弹簧法则：陷入低谷者如何掌控未来

弹簧法则：弹簧被压得越低，积蓄的能量越大，反而可以弹得越高。当人们起点低或发现自己深陷低谷时，可以选择做个弹簧，体会自己痛苦的情绪，用积极的行动而不是用抱怨或自暴自弃来消解痛苦，将痛苦转化成改变现状的动力。行动是治愈负面遭遇的最好方法。

幸运可以是一个选项

很多人问我为什么那么拼命，很显然，我这种起点低的人，除了拼命，还能怎么办呢？

我是烟台人，记忆中小时候的冬天特别冷，我的手指常被冻得像胡萝卜，奇痒难耐，脚后跟也常被冻得肿起，裹在鞋子里十分难受。那会儿我们家是平房，没暖气，只能生火烧炕取暖。为了省钱，白天家里舍不得生火取暖，只有晚上借着做饭之后用煤灰压上的余火取暖。

那时候晚上睡觉也是不安稳的，煤灰压的火后半夜就熄了，炕没了温度，整个屋子都凉飕飕的。盖在身上的棉衣棉被抵御不了深冬夜晚的奇寒，我在后半夜一定会被冻醒。醒了以后，我宁愿憋尿也不愿上厕所，因为平房的厕所在屋外。

上大学前，我最大的愿望是买件新衣服。记得有次我穿着姑父给的大码泛黄的褶皱衬衣去学校时，同学们向我投来了异样的目光；有次我开心地穿着表哥给的8成新的外套，跟同学炫耀这是新的时，被同学发现衣服上有个小补丁；有次我鼓起勇气对奶奶说想买件新衣服，奶奶坚决不许，我因此委屈地流下了眼泪。这种感受，在安逸的环境中长大的人也许永远无法体会。

每个人都有自己的内驱动力，不过动力有大有小。从小衣食无忧的人总有退路，而没有伞的人，在下雨时只能拼命奔跑。所以上大学时，我没日没夜地打工赚钱：从发传单到做导购，从做家教到卖电话卡，从摆摊卖饼干到为学习班招生。我所赚的这些钱虽不能改变我的命运，却至少可以让自己买件喜欢的新衣服。

我把家庭不幸化为拼命的动力。当这个世界没有人爱你时，你还可以选择自己爱自己。

心理学家说：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。我是不幸的人吗？如果我怨天尤人、自暴自弃，我确实是不幸的。但我选择做个幸运的人。生活可以把我压得很惨，但我仍然可以自己选择做一个什么样的人，不幸的童年为什么不能成为我前进的动力呢？

命运可以在客观上给我们幸运与不幸，但命运夺不走我们的选择权。我们可以在主观上选择让自己处于幸运或不幸中。那些生来起点就很高的人，如果在主观上选择了不幸的活法，也会度过一个悲惨的人生。那些在低谷中的人们，如果在主观上选择了幸运的活法，选择了勇敢，选择了行动，就一定会展开一段精彩的人生。毕竟当人在最低谷时，只要往前走，走的就是上坡路。

机会不是只有一两次

高中时，班主任给我们打气时最常说的话是“高考很可能决定你们的未来”。高二时，我意识到班主任说得对，高考也许是我改变命运的唯一机会，于是我发奋学习，让成绩名列前茅。受一些家庭因素的影响，我高考没能发挥正常水平，但分数也不低。

可惜，那时的我无知到连“985”“211”高校是什么意思都不知道，以为除了清华、北大、复旦等名校，其他学校都差不多。因为喜欢商业，于是我一门心思地想去上大城市的商学院。直到上了大学和同学交流，我才发现自己以原本能上“985”的分数填报了个二本院校。

我对“高考决定未来”深有体会是在毕业找工作时，我发现一起求职的人大都是名校毕业的，他们似乎总能获得更多的青睐。做HR后，我的感触更深。为了高效选拔，HR在招聘时，自然会优先从名校中选人。

学历劣势曾一度让我灰心丧气，我觉得自己未来的人生发展没希望了。但我在职场打拼多年后发现，学历只是张车票，只要能上车，最后能走到哪儿，主要看个人的选择与努力。除个别领域，学历跟职业或事业的发展没有太多直接联系。

不要相信那些诸如“人生只有几次机会”的鬼话。这世界从来就不缺机会，缺少的是发现机会的眼睛和抓住机会的勇气。要发现机会，需要有足够多的信息；要抓住机会，需要有足够强的能力。与其抱怨没机会，不如搜集信息，增强能力。

在电商领域，错过淘宝带来的机会后，还有微商带来的机会、拼多多带来的机会、社群带货带来的机会、直播带货带来的机会、社区团购带来的机会等；在自媒体领域，错过了博客带来的机会后，还有微博带来的机会、微信公众号带来的机会、今日头条带来的机会、抖音带来的机会、B站（哔哩哔哩网站）带来的机会等。

有次我和发小一起吃饭，他住在上海的哥哥也在。他哥哥是上班族，每月工资不到2万元，不过他买房早，十几年前就贷款在上海买了两套房子，如今已增值10倍。发小感叹，可能房地产市场再也没有这样的投资机会了。

房地产市场确实很难再有这样的投资机会，但这不代表其他领域不存在这样的机会。投资不只有基于外物的，还有基于自己的。很多人说写书是件费力不讨好的事，根本不赚钱，但我如今写书的收入已经是上班时的10倍。

时代在发展，机会永远都有。很多人说机会是面向未来的，这句话不对。不是只有未来的机会是机会，过去的机会也是机会。我是在很多人认为图书市场已经没落，如今已经少有人买书看书的时代，成为畅销书作者的；“写书哥”是在很多人认为微博已经没落，进军短视频领域才能发展的时代，成为微博“大V”的。

如何用规划实现目标

起点低或身处低谷，只是暂时落后。人生不是直线跑步，我们在前进时除了比速度，还要看路径。这就需要制定规划，设定目标。

我以前跟别人讲过自己的规划，说自己计划什么时候买房，什么时候买车，什么时候结婚，什么时候生孩子。有朋友嘲笑我说：“你连生孩子也规划？”而事实是，我买房和买车的目标不仅都实现了，而且都提前实现了；结婚和生孩子的目标也都在预期年份实现了。受孕有科学的方法，为什么不能规划？

我的办公室在一所高中附近，每天到了学生课间操时间，学校会放励志歌曲，我想大概是为了鼓励孩子们迎战高考吧。在经常播放的励志歌曲中，范玮琪的《最初的梦想》令我印象深刻。其中有段歌词是这样的：“最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航。最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。”

梦想这个词，用在不同场合，有不同含义。用在高考考场，梦想就是高考学子走入心目中的大学殿堂的理想；用在竞技场上，梦想就是竞技者成为第1、夺取金牌的愿望；用在职场上，梦想就变成了职员实现职业发展规划的方向；用在创业上，梦想就是创业者带领团队实现经营目标的渴望。梦想是目标，实现目标需要规划，设计好路径。具体该怎么做呢？在管理学中，有个经典的工具——平衡记分卡（Balanced Score Card）。这个工具常用于企业做绩效管理，但这个工具在企业管理和绩效管理中的成功运用，让我发现它完全可以用于制定个人的规划。于是我用这个工具为自己制定规划，并对这个工具做了拓展，将其变成人生规划表。

我制定人生规划用到的工具如表1-1所示。

表1-1 人生规划表

（1）财务与理财规划：我会规划自己每年的年收入要达到多少，如何投资或理财。

（2）学习与成长规划：我会规划自己每年要学习什么知识，提升什么能力，看什么书，听什么课，考取什么证书。

（3）职业与事业规划：我会规划自己每年在职业上要发展到什么程度，什么时候开始发展副业，什么时候开始创业，什么时候开始向其他领域延伸。

（4）生活与休闲规划：我会规划自己每年在什么时候、去哪儿旅游，看什么类型的电影，尝试做一些什么样的户外运动，什么时候、在哪儿买房，买多大的房，什么时候结婚，以及什么时候生孩子，等等。

每个规划都有相应的行动计划及其所需要的资源支持。

刚开始用这个工具的前两年，我给自己定的目标一般是近期的、比较容易达成，当时所有目标的达成率都保持在95%以上；后来我开始给自己制定更长远、更宏大的目标，经过努力，我发现能取得80%以上的达成率。我渐渐发现，对当时的我来说想都不敢想的目标，竟然都实现了。

例如出书，如果现在的我回头问10年前的我，你觉得自己能出书吗？当时的我一定会说：出书？我这辈子要是能出1本书，就心满意足了。

制定规划可以分4步进行。

（1）闭上眼睛，问自己，想站在哪儿？想成为像谁一样的人？想达到什么样的状态？那里有什么样的场景？这时，你只需要用心来确定自己最初的梦想，并把这个梦想牢记于心，不论这个梦想看起来有多不切实际。

（2）睁开眼睛，写下自己的梦想，然后想想要达到梦想的那个状态需要哪些能力，需要哪些资源，需要付出什么，需要放弃什么。

这一步旨在看清梦想的样子。有人梦想成为职业经理人，那么他就要看清职业经理人究竟是什么样的，既要看到职业经理人风光的一面，也要看到其辛酸的一面，还要看到为成为职业经理人而付出的那些坚持与努力。

（3）想清楚自己现在在哪儿，现在是什么样的状态。

这一步旨在发现现状与梦想间的距离，找到通向梦想的那条路。有的梦想很宏大、很长远、实现过程可能比较长，有的梦想则不然。但无论如何，总有一条路是通向梦想的，我们要做的，就是找到它。

（4）根据自己的现状和梦想的状态，确定自己需要找什么人，需要做什么事，需要找哪些资源，需要主动学习哪些知识。

这一步旨在制订详细的学习和发展的行动计划。在通往梦想的路上，“打怪升级”是必需的。“打什么怪”要有计划，有行动。通过行动提高和增强自身素质和能力，寻找能帮到自己的资源，才能实现梦想。

很多人不相信规划的工具和方法，实际上是不会用，也没尝试去用。我们当然应该低头走路，但规划可以帮我们抬头看天。在不断规划与努力、持续敢想敢做的循环中，我们可以收获成长的复利，成为更好的自己。