三、抽象转形象的训练

美国大脑专家迈克在《遗忘的力量》一书里说：“人是以图像为指引的生物，因此，几乎所有的记忆技巧都依赖某种形式的图像，尤其是涉及物品或难以触碰的概念时，比如人名或地名。”“任何抽象的，我们的大脑所不能触碰的信息都会在要用的时候默然消失。”

所以，将抽象信息转化为具体形象，是记忆法里最常用到的技巧。我们要记忆的对象，一般包含文字类、数字类、图形类，转化的核心思路是从音、形、义三个角度，但不同的对象又略有不同，我们分别来进行训练。

（一）抽象文字转化训练

世界记忆锦标赛®有一个项目叫随机词汇，需要在15分钟内记住上百个词的顺序，这里面不乏非常抽象的词。通过大量的训练，我们看到任何抽象词都能瞬间转化成图像，常见的方法有五种：谐音联想、增减倒字、拆合联想、相关联想、综合联想，我先来示范一下。

1. 谐音联想

谐音就是利用汉字的同音或近音来代替本字，常常会产生一种幽默效果。很多歇后语会使用谐音，比如小炉灶翻身——倒霉（煤），孕妇走独木桥——铤（挺）而走险。我们在记忆“倒霉”和“铤而走险”时，就可以分别想到小炉灶倒煤和孕妇挺着大肚子走独木桥的画面。

又比如“记忆”，我们可以谐音为“机翼”，“理想”可以谐音为“离乡”，“经济”可以谐音为“金鸡”。谐音可以辅助记忆发音，但有可能会导致错别字，所以在需要精准记住拼写时，要少用谐音。

2. 增减倒字

增减倒字的意思是，在原词的基础上增加一些字，或者减少一些字（也就是提取关键字），或者把顺序倒过来，看看能否变成具体形象，有时候也要适当使用谐音。比如“信用”增加字想到“信用卡”，“文化”增加字想到“文化衫”“文化墙”，“王峰”倒过来谐音可以想到“蜂王”，我的一位同学名叫“任文思”，倒过来谐音是“斯文人”。

3. 拆合联想

这相对有一点难度，就是把词语分别拆开，组成词语后转化成形象，再用这些形象编故事，把它们变成一个画面。比如“金融”可以由“金”想到金子，“融”想到熔化，就可以转化为金子熔化的画面。比如“理念”，由“理”想到总理，“念”想到念书，转化的画面是总理正在念书。

如果词语比较长，不要一个字一个字拆，看看有没有熟悉的词语，比如“布宜诺斯艾利斯”，“布宜”谐音为“布衣”，“艾利斯”谐音想到《爱丽丝漫游奇境》里的“爱丽丝”，“诺斯”谐音为“螺丝”，想象穿着布衣的男子拿着螺丝跟爱丽丝求婚，被拒绝了。要注意，拆开后再组合时尽量按照顺序来联想，方便还原出原词。

4. 相关联想

这个相对简单一些，由这个词想到相近、相反等有逻辑关联的形象，一般会借助过去的知识储备。比如“天津”会想到狗不理包子，“法国”会想到埃菲尔铁塔，“经济”会想到钱、银行、房子、商场等画面。比喻也是一种常用的相关技巧，比如“理想”一般被比喻成灯塔，“首都”被比喻成心脏，“和平”很容易就想到鸽子。

5. 综合联想

就是以上两种或三种方法一起上阵，比如“思考”这个词我通过“相关联想”想到“思想者”这个雕塑，为了突出是“考”而不是“想”，可以想象思想者手拿试卷在考试。比如“成就”这个词会想到“奖杯”，但由“奖杯”还原时可能会想到很多词语，比如“荣誉”，此时可以将“成就”谐音为“陈旧”，联想到一个陈旧的布满了灰的奖杯。综合联想一般在需要特别精准记忆时使用。

这五种转化方式可以分别提取关键字“谐、字、拆、关、综”，谐音成一句有意义的记忆魔法咒语：“鞋子拆观众”，想象你脱下鞋子把电影院的观众席给拆了。当你以后不会转化抽象词汇时，请你记得默念这句魔法咒语。

同一个词可能会转化为不同的形象，开始训练时可以尝试多想一些，拓展自己的发散思维能力，然后从中挑选出最简单最形象的。比如“民主”，可以谐音想到“民族”“明珠”“名著”，相关想到“民主投票”，也可以拆合想到“农民遇见主席”，我会挑选“民主投票”这个形象。比如“和谐”，谐音会想到“河蟹”，倒字谐音想到“鞋盒”，相关会想到“和谐号动车”，拆合想到“和尚提着鞋子”，我最常用的是“和谐号动车”。

参考联想可以在微信公众号“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后台回复“抽象词汇转化”，查看向燚、姜涛、江丹三位同学的分享。

（二）抽象数字转化训练

数字虽然只有0～9这10个，但随机组合之后顺序不好记，记忆大师的秘密武器就是数字编码，也就是将数字00～99分别转化成具体的形象。国外记忆大师的转化方式比较复杂，中国人一般通过发音、形状和意义来转化。

从发音的角度，谐音是用得最多的，比如14谐音为“钥匙”，15谐音为“鹦鹉”，21谐音为“鳄鱼”，23谐音为“和尚”。也有一些是拟声，比如55的声音类似火车的呜呜声，所以55的编码是“火车”，44像是蛇发出的咝咝声，所以44的编码是“蛇”。

从形状的角度，有少量的数字比较像具体的实物，比如1的形状像蜡烛，2的形状像鹅，3的形状像耳朵，10的形状像棒球棍加上一个棒球。

从意义的角度，主要是相关的联想，比如节日，三八妇女节、六一儿童节，我们可以分别挑选一位典型的妇女和儿童的形象。有时也会用到一些知识，比如传说猫有9条命，所以09的编码是猫。

根据这三种转化方式，任何数字都可以想到很多种，比如35，谐音可以想到“山虎”或“珊瑚”，相关可以想到555牌香烟，我们可以从中挑选比较形象且生动的，作为自己常用的数字编码。

下面我提供我教学常用的一套编码，供大家在记忆数字时参考。高清图片和视频讲解版，请在微信公众号“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后台回复“数字编码2020”获得，部分编码和图片你可以根据自己的情况进行调整。

（三）抽象图形转化训练

抽象的图形，记忆起来也很令人抓狂，《最强大脑》上辨识指纹、虹膜、脸谱等项目，考查的就是抽象图形转化成具体形象的技巧。世界记忆锦标赛®上有一个项目叫“抽象图形”，每一排有5个“四不像”的图形，需要快速记忆每一排的顺序，要做的第一步也就是转化成形象，下面的三排大家可以尝试着挑战一下。

我们在观察时主要有五个角度：整体、局部、纹理、留白、脑补。

从整体上看，第一排第二个图形，像一只张开翅膀的小鸟；第二排第二个图形，像一只跳跃的兔子。

从局部来看，第一排第一个图形，上面伸出来的部分像兔子的耳朵；第三排的第四个图形，左边和上边的部分像一个对话框。

从纹理来看，第一排第四个图形，里面黑色的斑点很像奶牛或瓢虫；第二排第一个图形，里面像是浅浅的花生纹路或者是水的波纹。

留白是指图形里面中空的部分，从留白来看，第一排第三个图形，下面空出的部分是个三角形，可以想成三角板的形象；将第二排第一个图形逆时针旋转90度，里面的两个空白像是面罩上的眼睛。

脑补就是把图形当成另一个大图的局部，通过想象来脑补出其他的部分。比如第二排第一个图形，像蓝精灵的头，可以将身体其他部分脑补出来。

每个抽象图形根据上面的五个角度，都可以想到不同的形象，只需要从中挑选出最容易想到的即可。这是一个非常棒的训练观察力和想象力的练习，更多训练素材可以在公众号“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后台回复“比赛试题”获得。想知道记忆大师如何在比赛中记忆抽象图形，可以阅读《学霸记忆法：如何成为记忆高手》这本书。

下面是我的学生贾钰茹练习后通过整体和脑补两种方式画出来的图像。

这种方法在地理学科可以派上用场，能够帮助我们记忆国家或者省份的轮廓图，因为地图不便在书里呈现，请在公众号“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）回复“中国地理”，获取中国16个省市轮廓图的形象联想图片。