第三节 安全感的真实面目

田红和陈明是好朋友，田红非常娇小可爱，而陈明则长得高高大大，因为有些胖，让她看起来显得强壮。但是，让很多人想不到的是，这两个人在一起的时候往往是娇小的田红胆子更大一些。比如，晚上跑步，有时陈明在忙其他事情，田红就会一个人在街道上奔跑。而当田红有事不能和陈明一起跑步时，陈明宁愿待在家里，也不愿独自去跑步，更不会一个人出去闲逛。

田红曾对陈明的这一表现非常疑惑，她问陈明：“你为什么不能自己一个人去跑步呢？”陈明简单明了地回答：“因为害怕呀。”田红更加疑惑了：“街道上灯光那么亮，你害怕什么呢？”陈明说：“不知道，就是很害怕。说来也奇怪，有时候你说晚到一会儿，让我先去跑，我就没有那么害怕。因为我知道，你一会儿就会过来。或者有时候你比我跑得快，我们相隔一两条街道，我也不会害怕。因为我知道，不管出了什么事，只要我大叫一声，你就会赶过来。可是如果你晚上不和我一起跑步，我就会很害怕一个人出门。”

听完陈明的这番叙述，田红无奈地笑着说：“瞧你长得这么安全，应该是人家害怕你才对吧。”陈明答道：“话虽如此，但我就是害怕，而且没有办法克服，也许是因为缺乏安全感吧。”田红若有所思地点头道：“有道理，你心中所谓的安全感，大概就是知道我会来，即使暂时只有你一个人。或者你知道我就在旁边，即使和你有一定的距离你也会心安。”

安全感一词，最早出现在心理学家弗洛伊德的精神分析学说中，主要包括两个方面，即精神层面和物质层面。在弗洛伊德看来：“冲突、焦虑、防御机制等都是由个人幼年及成年阶段某种欲望的控制与满足方面缺乏安全感造成的。”而弗洛伊德作为人本主义精神分析学家，在他的研究中，非常重视家庭教育在儿童成长过程中产生的重要影响。他认为，儿童在幼年时期非常依赖父母，他们的安全感主要来自父母的陪伴和照顾。而随着年龄的增长，他们必须离开父母，独自面对社会。这种成长过程中的变化会让他们时常感到孤独和不安全，而适应能力和自我调适能力较差的人，这种感觉尤为强烈。

一个人缺乏安全感，从某种程度上来讲，他的心理成长就会呈现出一种停滞状态。而那些有安全感的人，往往会追求更高层次的需要，更容易实现自我价值和满足感。在此，我们需要借助马斯洛的需求层次理论来进一步分析。

人本主义心理学家马斯洛对安全感这一心理学概念进行了更为详尽的研究。他在分析了具有安全感和缺乏安全感的个体表现后，得出了一系列影响至今的重大结论：

第一，在儿童时期的安全感形成因素中，父母有着相当重要的地位。而安全感和儿童后期神经症的发病，有着密切的关系。

第二，在决定一个人心理健康的因素中，安全感同样有着至关重要的作用。它甚至可以被看作心理健康的“代名词”。对于缺乏安全感的人而言，外界事物的大多数影响在其看来，都是以一种不安全的形式出现和被解释。他们多为内向、自卑的人，在人际交往中经常以敌对，甚至是“恶意”的情绪揣测别人。而具备安全感的人，对一切刺激物都有较高的接纳感和包容度，他们为人处世更为乐观和热情。

第三，马斯洛提出了著名的需求层次理论，他认为在人类生存的过程中，除空气、水、食物、性等一些基本的生理需求外，还有一些层次更高的需求。他将这些需求概括为不同的需求层次，即生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现。当一个人满足了较低层次的需求，即生理方面的需求之后，第二层次的需求便会自然而然地凸显。而心理上的安全感主要指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉”。马斯洛在其心理学研究的后期，甚至还将“个体要有充分的安全感”作为心理健康的第一条标准。

对于普通人而言，所谓的安全感就是我们在社会生活中那种安定的感觉。安全感常常由于个体的不同而依据不同的事物和条件分别建立，而这些事物和条件会成为构建自身安全感的重要来源。一旦它们出现崩塌，安全感就可能随之消失。而如果这些事物和条件一直能维持较为稳定的状态，那么安全感也将持续而稳定地存在。

这种“一脉相系”的关系影响着内向的人，女孩子表现得尤为明显。内向的女孩子无论生活还是爱情和外向的人相比，她们普遍缺乏安全感，有的人甚至还会因此影响正常的人际交往。

她们没有随着年龄的增长而去寻找全新的安全感来源，而是仍然依赖着之前那些能给自己带来安全感的事物。这样的依赖会让她们与自身的真实需要产生较大的距离。比如，一个女孩子有着严重的“恋父情结”，她希望恋人能够代替父亲的角色，像父亲那样宠爱、包容自己，而一旦恋人没有那样做，她就会认为恋人不再爱她，在爱情中丧失安全感。

尹慧是一个30岁的大龄女青年。她身边的同学朋友都相继步入了婚姻的殿堂，其中有一个高中同学，孩子都已经6岁了，这些都让尹慧在工作之余感到深深的焦虑。

于是她邀请闺密到咖啡厅相聚，帮忙分析自己的状况。她向闺密诉苦道：“我真羡慕你们啊，论学历，我是研究生毕业，不算差。论长相和身材，我虽然不像明星那样出众，但也算面容姣好。论性格和脾气，我这么温柔，又会做饭，简直是‘上得厅堂、下得厨房’的现代贤妻良母，可是为什么我总是遇不到一个合适的人呢？”

闺密赵恩听后哈哈大笑，然后问她：“对呀，正如你说的那样，既然你这么优秀，可是为什么这么多年就是没有谈恋爱呢？你有没有想过问题究竟出在哪里？”尹慧低头沉思了一会儿说：“在我小时候，因为父亲出轨，我的父母离婚了。后来我和母亲相依为命直到现在。其实，我一直都不敢相信那么恩爱的夫妻会离婚，而且父亲对母亲总是百依百顺，对我也是慈爱有加，这样的人竟然会出轨。这让我很害怕，害怕自己也会像母亲那样，遭遇爱人的背叛。每次一想到恋爱和婚姻，就会有一种不安全感笼罩在心头。赵恩，我似乎没有办法说服自己去相信一个男人。”

在现实生活中，像尹慧这样的女孩子越来越多，因为曾经在情感中遭遇过背叛或挫败，因而在面对一段新的感情时畏首畏尾。她们的内心深处是敏感、细腻、渴望被爱的，但同时她们缺乏安全感，害怕被背叛。

另外，还有一种女孩总是不够自信，觉得对方太优秀，自己配不上，进而在感情中缺乏安全感，总是患得患失，不能很好地享受爱情的甜蜜。如果仔细观察那些缺乏安全感的人，会发现她们大多处于一种焦虑不安的状态，她们害怕现在，也害怕未来；害怕付出，也害怕得到，她们总是无法尽情地享受当下拥有的美好情感。

因此，对于那些内向而缺乏安全感的人来说，应当明白与其终日生活在惶恐不安中，不如鼓起勇气给自己和别人一个机会。缺乏安全感的人不能将改变的希望寄托在别人身上，需要为自己的幸福多做一些努力，多付出一些实际行动，而不是一味地逃避和倾诉，将“缺乏安全感”作为习惯性的借口。毕竟，世界上最大的安全感不是拥有金钱，也不是找到一个人来守护自己，而是不再依赖别人，相信自己的能力，让自己在成长过程中通过努力赢得尊重和自信。安全感只有自己能给予自己，别人只能在我们获取安全感的过程中给予指引、鼓励和陪伴而已。