六　自由书写与超脱

叙事就是要把想表达的事情，经过内心整理后“说”或者“写”出来。

“有时候，有些人需要协助，但是却不想和任何人谈，甚至不想见任何人时，我们就会用书写方法处理。”（White, 1990）

根据夏夫的看法，书写不但使人挣脱“局部意识有限的时间与信息力”，使我们有时间让自己的注意力搜寻大量的信息，对语言信息做精密的组织，还提供一种机制，增加观念单位的信息内容，按照各种“依赖关系”组织这些观念单位。（White, 1990）

怀特还力主通过书写来实现治疗。“所以，依照他的想法，我们可以力主在治疗法中引进书写传统，因为书写传统有潜力地扩展一段时间内我们可以处理的短时间记忆的信息，并且‘对语言信息做精密的组织’，将‘观念单位’重组成各种‘依赖关系’。换句话说，我们可以主张书写提供的机制可以让人积极地决定怎样安排信息与经验，产生各种事件与经验记录。”（White, 1990）

“无论是在文学、美学或者是书法领域，书写和察言观色的口语表达一样，富含动机，这一动机是感性与理性、意识与无意识交织的结果。”(16)（范迪安，2015）在叙事治疗中，会有很多不自然的动机，如被权力、文化、道德和身份所绑架，客体化的表述使当事人无法坦诚面对自己。而在叙事自我疗愈中，因为当事人只需要面对自己，我们无须将自己装扮得那么强大，或者是那么伟大，找一本日记本，自由畅快，随心所欲。

自由书写将打开各种禁忌桎梏的思想。“我们相信，在人文科学领域，尤其是在社会组织方面，逻辑科学思维模式的应用和科学理论的产生永远都应该受到严肃的质疑与挑战。就这一点而言，针对造成科学主义的思维模式和我们认为适合于诠释人类体制的思维模式做个区分，将会很有帮助。”（White, 1990）

自由书写在叙事治疗中蕴含着主体和个性，同时又直指心灵。因为受限于当事人的文化理解能力和所擅长的表达形式等因素的限制，书写必须尊重当事人的主体性。一个文字书写能力较弱的人，他可以借助图案、线条、语音、色彩等辅助完成他的书写。当然从当事人的角度出发，让他用自己最“称手”的工具来进行一场淋漓尽致的个人演绎。

很多时候，通过书写来叙事比起用语言来描述，更容易让人坦诚，至少对自己坦诚要比向别人坦诚来得更容易些。因此，自由书写也更容易直接触及个人的心灵。自由书写主体的掌握，让叙事更能够触及心灵，触及心灵的个性演绎，又让个性充满了光彩。