第一章 与心灵杀手的战斗——心理学教你如何战胜抑郁

抑郁情绪是心灵的杀手，是时常笼罩在我们心灵天空的情绪雾霾。但雾霾终有散去的一天，某天清晨，拉开窗帘，或许你看到的就是一片湛蓝的天空。所以，不要因为抑郁而绝望，行动起来，让情绪雾霾早一天散去。