要善于自我表达

秦国取得长平之战的胜利后，派出大军围困赵国都城邯郸，赵国危在旦夕。此时赵国派出使者向各国求救，而平原君赵胜亲自向楚国求救。在启程去楚国前，平原君想从门客中挑选20名精明强干的人与自己一起去楚国，可是挑选了19个人之后，最后那个人怎么也选不出来。

这个时候，有个叫毛遂的人主动站出来要求跟随平原君去楚国，而平原君对他一点印象也没有。于是平原君问他：“先生来到我的门下多久了？”毛遂回答说：“三年了。”平原君说：“我听说有才能的人在这个世上就像是锥子处在囊中，它的尖梢很快就会显现出来。而您已经到这里三年了，我却从没听到称赞您的话，这是因为您没什么才能啊，所以您还是不要去楚国了。”

这时毛遂回答说：“我不过是今天才请求进到囊中而已，如果我早一点进到囊中，就会像那个锥子，整个锋芒都露出来，而不仅仅是尖梢。”平原君觉得有道理，就带他一起去了楚国。

到了楚国，楚王只见平原君一个人，二人从早上谈到中午都没有谈妥合纵抗秦的事。这个时候，毛遂拿着剑走上台阶，大声地说：“合纵抗秦的事很简单，为什么这么久都没有谈好？”楚王看他这么无礼，便问平原君：“这是什么人？”平原君说：“这是我的门客。”

楚王一听只是个门客，就大声呵斥毛遂说：“现在我在和你的主人说话，哪里有你讲话的份？还不赶快下去。”毛遂不但不退，反而走上前，手握着剑柄对楚王说：“您现在这么训斥我，大概是因为楚国人多势众罢了。可现在十步之内，您的命掌握在我的手中，您指望不上别人。况且现在我的主人在旁边，您斥责我是为什么？从前商汤和周文王之所以能统一天下，难道是因为人多势众吗？现在楚国拥有强大的实力，却被白起打败三次，还侮辱了您的祖先。这样的仇恨是赵国都感到屈辱的事，而您还不知道羞耻。现在合纵这件事其实是为了给楚国报仇，而不是为了赵国啊。”

楚王被毛遂说服了，马上与平原君歃血为盟，然后派兵援救赵国。

显然，毛遂是一个善于自我表达的人，他在关键时刻敢于自荐，在受到平原君的质疑时通过精彩的言论表达了自己的信心，在受到楚王的训斥时又用铁一般的事实说服了他。所以，毛遂是一个自我表达的高手，自然也是一个有着良好心理素质的情商高手。

然而，当今社会有很多人不善于自我表达，有的人虽然心中有很多想法，但是不知道怎么说出来，以致经常默然独坐，没有人欣赏；有的人心里有想法，也可以表达出来，但是因为方法不当无法达到想要的目标，甚至有可能适得其反，因此还不如什么都不讲。

自我表达能力不好，会导致我们在与人交流时出现重重困难，因为对方没办法清楚地了解我们的真实想法，这对我们的个人发展非常不利。所以，我们应该想办法提高自己的自我表达能力，虽然不一定每个人都能成为大演说家，但起码我们应将自己训练成为一个具有说服力的人。那么，我们该如何提高自己的自我表达能力呢？

1.多在公众场合发言，不要害怕。不要放过那些在公众场合发言的机会，讲话的时候不要关注别人，而要专注自己的思路。当我们站在台上的时候，不要直视台下的人，可以将下面的人都当作木偶。此外，在说话的时候声音要大一些，让身边的人听得见，我们要相信自己是有权说话的。如果我们的心里还是有些害怕，可以将担心的事往好处想，不要太在乎那些让自己害怕的东西，慢慢地我们就敢于自我表达了。

2.摘录经典语句。将自己看到的一些经典的句子抄写在笔记本上，每天读上几遍，培养一下语感，时间长了我们自然就能妙语连珠。

3.组织好语言。很多人说话时总是说重复的话，同样一个意思用不同的话说好几次，不但自己尴尬，听的人也会觉得啰唆。所以，组织语言是非常重要的。具体来说，就是看书的时候要大声读出来，在视觉、口语与听觉上强化训练自己的感觉，时间长了就能积累一定的经验，大脑也会形成固定的逻辑。

4.语言要简短，尽可能做到一针见血。话并不是越多越好，只要能将我们的真实想法表达清楚就行，所以语言最好精简，用一句话能说明最好。说得多了反而会分散听众的注意力，无法有效地传达自己想要表达的意思。

5.讲话时尽量多用数字。说话时多用数字能让语言变得更生动，更有说服力。

6.用笔写下想要表达的东西。这一条是针对平时讲话颠三倒四的人说的，如果听众是熟悉我们的人，会知道我们在说什么；如果听众对我们不熟悉，那就很有可能听得一头雾水。所以，应该提前写下自己想要说的内容，尽量让写的东西口语化，不断地读、不断地修改，慢慢就会养成好习惯。

7.多看咨询类以及访谈类节目。这样的节目能够让我们更好地学习别人的说话技巧。

8.训练判断力。这种能力对语言交流是非常重要的，在与人交谈时如果我们判断有误，很有可能会给出与自己本意相反的回答，从而加深误会。

9.要多说有力量的话。说话时要直截了当，行就是行，不行就是不行，不要说“我看”“我想”，而是应尽量说“我认为”，这样我们说的话才有力量。

10.不要花言巧语，不要故作姿态。讲话时不要一味使用华丽的辞藻去渲染，更不要哗众取宠，故作惊人语。此外，要尽量使用大众化的语言。

11.模仿是最好的学习。我们可以找一个自己比较欣赏的专业演讲家或名人的演讲录音、录像，进行模仿，我们不但要模仿他们的声音，还要模仿他们的语调、肢体语言、语速、语气等。这个时候不要想着要有自己的风格，因为我们还处在学习阶段，需要做的是兼收并蓄。此外，最好对着镜子与自己说话，反复练习，这样我们才不会紧张，此时我们可以将自己想说的内容慢慢表达出来。

12.讲话时要注意听众的表情。讲话时要注意看听众听我们讲话时的表情，以便适时地调整自己所讲的内容、语气等。千万不要自说自话，完全不顾听众的感受。

13.说话时要注意节奏。在和别人说话时尽量不要说得太快，否则对方很有可能根本就弄不明白我们在说什么。说话时语速应该慢一些，声音要响亮一些，这样听众会觉得我们的每一句话都是发自内心的，是经过深思熟虑后才讲出来的，他们会更愿意听我们讲话。