第52章 要懂得谦虚，不可忘形

如果你要带着不良的情绪和表情开始你一天的工作，那么将会影响到你当天的举止态度，也会影响你在那一天里的

遭遇。

所以，你可以带着高昂的情绪开启一天的序幕、想着：“又一个好日子要开给了。”

你还可以替自已立下一个目标，比如，在上班的途中微笑5次，或是早晨起床，沐浴一下；用一种积极而轻松的表情开始每一天。

事实上，有一些情绪宣泄后，并不会产生后遗症，比如

欢喜、兴奋、开心等。

有一些则会导致后患无穷的局面或者结果，比如愤怒、冲动、暴躁等。

当我们知道如何调节负面情绪，并不会因为一时的情绪失控而产生不良的结果时，我们便能够经常保持愉悦的心情，从而成为一个情绪管理的高手！

快乐也要适度，本是一件令人心情舒畅的事情。

但物极必反，任何事情都有一个“度”，过了这个“度”，事情就会向相反的方向发展。

快乐也一样，在一定程度上，高兴能让一个人有积极的表现。

但高兴过度则会伤“心”，中医上有个说法叫“喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存”，过度的“喜”，就会使人心神不安，甚至语无伦次，举止失常。

另外，过度喜悦还能引起身体上的不适，表现为心跳加快，头晕目眩，不能自控。

某些心脏疾病患者，还可能因过度兴奋而诱发心绞痛或心肌梗死，正所谓“乐极生悲”。

当一个人快乐到极点，得意忘形的时候，最容易放松警惕，往往看不见即将来临的灾难。

喜乐也要适度，切忌被喜乐冲昏了头脑。

而要做到这点，平时就应该养成良好的心理素质。

首先要始终保持心理上的平衡，当你进入充满激情、浪漫或刺激的境界中，你应该知道自己不可能永远生活在这种

状态中，有了这样的心理准备，你的感情就不会处在大起大落的状态下，只有这样，才能对自己的身心健康有所帮助。

其次，要学会理智地控制自己的情感。

当你现在所处的环境能让你感到无比快乐和兴奋时，你应该及时调整自己的情绪。

保持适度的冷静和清醒，让自己的思绪和行为有礼有

节，以避免因内心的激情过于汹涌，为日后的乐极生悲留下

“伏笔”。

得意不要忘形，失意不要怨恨，在取得某些成绩或者被人羡慕的情况下，控制自己的情绪十分重要。

如果沾沾自喜，得意之色溢于言表，便会引起别人情绪上的反感。

“缺少谦虚就是缺少见识。”人都要懂得谦虚，得意之时一定要控制自己的情绪，不可忘形。

一个人要清楚外面是个非常精彩的世界，但外面又是一个让人特别无奈的世界。

因此每个人都应该这样：得意时不要太张扬，失意时不要太悲伤。

真正聪明的人是决不会滥用优点和荣誉的，他不会等待

着去享受荣誉，而是会继续努力去做接下来的工作。

决不要陷于骄傲。

因为一骄傲，你就会在应该同意的场合固执起来。

因为一骄傲，你就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助。

因为一骄傲，你就会丧

失客观的准绳。

你在得意时越夸耀自己，别人越回避你，越在背后谈论

你的自夸，甚至可能因此而怨恨你。

同时，傲慢的人多浅

薄，他喜欢那些依附他的人或谄媚他的人，对于那些比自己

优秀的人会心怀嫉恨的。

结果，他就会失去内心的宁静，以至于由一个愚人变成一个狂人。

失意时敬人，得意时更要敬人。

敬人者，人恒敬之。

一般来说，失意的人多会表现得郁郁寡欢，他们内心的承受能力也不会很高。

听你谈论了你的得意后，他们难免会心理失衡，甚至会因嫉妒而产生怨恨。

这是一种转进到心底深处的对你不满的反击。

你说得口沫横飞，不知不觉已在失意者心中埋下了一颗炸弹；想想看，这多不值啊。

失意者对你的怀恨情绪多半不会立即显现出来，但难免

会慢慢疏远你，避免和你碰面，以免再听到你的得意之事。

于是，你不知不觉就失去了一个朋友。

如果不巧，对方心中的不平之气积累，从而心生恶念，甚至可能会通过不那么光彩的手段泄愤。

一不小心，你或许会遭受不必要的损失。

因此，当你有了得意之事，不管是升了官、发了财，或是一切顺利，切忌在正失意的人面前谈论，不知道某人正在失意也就算了，如果知道，绝对不要开口。