3.湿气越重，寿命越短！

解剖学家海佛烈克根据细胞分裂次数和时间间隔，推算出人类可以活到120岁，但是几乎没人能活到这个岁数。影响人类寿命长短的因素有遗传、生活环境、医疗条件、生活方式，其中生活方式影响最大，堪称影响寿命最重要的一项因素。

而体内湿气重就是由不良生活方式造成的，因此，进一步来讲，湿气越重，说明生活方式越不健康，寿命越短。

这种说法毫不夸张，在临床上，湿气是十分常见的病因，且致病广泛，与多种系统疾病都有关联。如呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统疾病，都可以从湿气的角度寻求病源。

〇肺部湿气重:舌头胖大、呼吸急促、胸闷

肺部湿气重的主要症状为持续性地咳嗽、咳痰，痰液为白色，量多，含有的水分充足，且特别稀薄，容易被咳出。除了这几个主要症状之外，可能还伴随其他症状，比如呼吸道的喘息、气促、胸闷、气短等；口腔黏膜有大量唾液渗出，舌头胖大、舌质淡、舌苔白而厚腻；皮肤比较潮湿、油腻，容易出现毛囊炎；乏力、消瘦、食欲不振、精神萎靡等一系列的症状。

据统计，呼吸系统疾病在城市的死亡率占第三位，而在农村则占首位。当然，呼吸系统疾病不只是由肺部出现问题引起的，但是湿气重确实是引起呼吸系统疾病的主要因素之一。

〇湿气重可诱发心血管系统疾病

有文献报告，2020年中国心血管疾病患病人数达3.3亿。中医认为，湿气重是心、脑血管等疾病的诱因之一。

虽然湿气重和气血不足是完全不同的两种证候，但是并不是说二者之间并无联系。体内湿气重，会伤及脾胃，造成脾胃虚弱，而脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，则其将饮食精微转化成气血的功能就会不足，进而造成气血不足，心脏和脑部供血不足，容易引发心、脑血管等疾病。

〇腹胀、便秘、呕逆多为湿气重

在人体器官中，肠胃扮演着很重要的角色，一旦肠胃功能出现异常，那么食物的消化吸收就不能正常进行。一般情况下，肠胃湿气重有两种情况：湿热重和寒湿重。然而，不管是哪种湿气重，大致都有如下症状：腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等。

〇头沉、头痛反复发作

如果湿气侵入头部，致使头部气血无法正常运行、不通畅，就会导致头部出现疼痛感。由于湿气有重浊性特点，由湿气引起的头痛往往伴有头部沉重感。又由于湿气有黏滞性特点，这种头痛会缠绵难愈，反复发作。这就是由湿气重引起的神经性头痛，治疗调理应从祛湿气入手。

湿气致病，为害甚广。除了以上系统疾病，湿气与免疫系统、肠道微生物等的疾病之间的关系也很密切。由此看来湿气已经直接威胁到人类的健康，进而影响到人类的寿命，值得引起人们的重视。