身体原本具有的自然治愈力觉醒了

人类原本就具备“自然治愈力”，受伤的时候会触发修复受伤部分的生理机制，细菌和病毒等进入体内后会被免疫细胞消灭。作为医生的我或许不应该这么说，但轻微的伤病即使不去医院也能自愈。类似的经验，大家应该都实际感受过吧？

这样的自然治愈力，会随着持续摄入大量糖质的饮食生活而逐渐减弱。血管会变脆弱，整个身体都会变脆弱。

摄入糖质后，为了让血糖恢复平稳，身体会变得非常忙碌。除了分泌胰岛素使血糖进入肌肉或变成脂肪，还需要进行各种各样的调整。

这种负担比想象中还要大，有可能会大到无法使用自然治愈力的程度。经常有人说“上了年纪，伤口就不爱好了”，但那只是因为自然治愈力在衰退。

如果持续采用减糖健康法，身体就会变得稳定，自然治愈力也会发挥出来。如果对伤病有很强的抵抗力，那么感冒的情况也会变少。

在这里，举我自己的例子吧。几年前，我罕见地有过轻微发烧的感觉。测的体温是37.2℃，比正常体温稍高。因为当时正逢流行性感冒暴发，为了慎重起见，我就去医院确认了一下，果然是染上了流感。我没有像其他人那样发高烧，也几乎没有咳嗽、咳痰等症状，近15年来我再次切实感受到幸亏采取了超级糖质控制饮食法。如果觉得“最近特别容易感冒”，请一定要采用减糖健康法来恢复自然治愈力。

不再长蛀牙！？