什么是反脆弱

生活中，每个人都有脆弱的时候，比如感觉没人爱、对未来有太多担忧、害怕尝试新事物等。但你要清楚，直面内心的脆弱，具备反脆弱能力，将使你的内心更强大，进而能使你解决好生活和工作中所遇到的各种困难和挫折。

通常我们认为，脆弱的反义词是坚韧、坚强、结实、牢固。但反脆弱并不仅仅表示这些意义，更是指一些事物能从冲击中受益，当其被暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性中时，它们反而能茁壮成长和壮大。为此，纳西姆·尼古拉斯·塔勒布提出了一个新的概念——反脆弱。

换句话说，反脆弱是一个超越复原力和强韧性的概念。复原力是事物抵御冲击并在遭受重创后进行复原的能力；而反脆弱则进一步超越了复原力，让事物在压力下逆势生长。正如尼采的一句名言：“凡不能毁灭我的，必使我强大。”

比如，动物园里的狮子生活安稳，从不用担心挨饿，但一旦动物园出现大的变故，狮子很可能会面临生存问题；而森林里的狮子，虽然捕食成功率只有20%，经常饿肚子，但从不用担心生存问题，这里的狮子反而会比动物园里的狮子更强壮。我们就说森林里的狮子是反脆弱的。

又如，信息是反脆弱的，湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。一个典型的例子是，很多人越是为自己辩解，就会越描越黑。或者你可以尝试一下下面这个传播消息的实验：告诉别人一个秘密，并强调这是一个秘密，恳请对方“千万不要告诉其他人”。结果你越强调这是个秘密，它传播得就越快。

反脆弱不是一个可以一概而论的概念，它有着丰富的内涵，也有着深刻的层次。在一个系统中，考虑系统和个体的关系，反脆弱的表现是不一样的。在许多情况下，个体的牺牲反而会带来系统反脆弱能力的增强。

这里以一个行业为例，餐馆的经营往往是脆弱的，它们之间会相互竞争，但正因此，某个地区的餐馆集群才是反脆弱的。因为顾客的口味一直在变，如果有一家餐馆因不符合大众的口味而倒闭，其他餐馆就会意识到问题的存在，并改进自己的菜品口味，从而使得整个餐饮行业更加符合顾客的需求，更加欣欣向荣。

此外，“泰坦尼克号”的故事也充分说明了系统利益与对部分个体的伤害之间的区别。工程历史学家亨利·佩特罗斯提出了一个这样的观点：如果“泰坦尼克号”没有遭遇那次众所周知的致命事故，人们可能会不断地建造越来越大的远航客轮，而下一次的灾难将是更大的悲剧。实际上，船上的乘客是为更大的利益做出了牺牲，他们挽救的生命数量将超过逝去的生命数量。

总之，反脆弱描述的是一种特性、一种系统、一种状态。当它在面对不确定性的时候，不但不会受到负面影响，反而会从中大大获益。

小知识

反脆弱的产生是有条件的，压力源的刺激频率非常重要。通常，人们在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更加出色。其中，压力源又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的刺激。