02  良好的阅读习惯

阅读指导

阅读水平：入门阶段

文本类型：不限

目标技能：养成良好的阅读习惯

不知你是否听说过这句话：“习惯形成性格，性格决定命运。”这句话传递出习惯中潜藏着无穷的力量这一道理。

的确，家长需要培养孩子良好的阅读习惯，良好的阅读习惯可以使阅读的效果更佳。良好的阅读习惯主要有以下几点。

1.保持适当的距离   

孩子的眼睛与阅读资料之间要保持适当的距离，要保证眼睛能清楚地看到文字，这样的直线距离能缓解眼睛的压力，降低因阅读而引起头疼的可能性。

2.保持正确姿势

孩子阅读时应保持正确的姿势：背部直立，双腿与地面平行，小腿垂直于地面，不要低着头，把书本放到与视线持平的位置。

3.固定阅读时间

如果说成功有一条必经之路，那就是坚持，读书也一样，贵在坚持。制定固定的读书时间和时长，让孩子在每天的这一时刻捧起书本，沉浸在阅读的世界，久而久之，阅读就会成为孩子每天生活中的固定事项。

4.设立阅读目标

给孩子规定某一时间段内要阅读的图书的数量和种类，让孩子将任务量合理地分摊到每天的阅读中，坚持每天保质保量地完成任务。

5.做好记录

让孩子记录每天的阅读情况（速度与阅读效果）和阅读完的书籍名称和作者，并写下阅读评论与摘要，这样能有效提醒孩子自己存在的问题和取得的阅读成果，起到反思和激励的作用。

知识延伸与拓展

阅读习惯与效率的关系

没有养成良好习惯的阅读不是有效的阅读，这种阅读是低效能的，它的成果与付出是不成正比的，甚至是适得其反的，会挫伤孩子阅读的积极性。 这也是推崇养成良好阅读习惯的根本原因。 

简单来说，我们希望阅读能给孩子带来益处，能丰富孩子的精神世界,而培养良好的阅读习惯是阅读效率的保障，是取得阅读成果的前提。 

此外，良好的阅读习惯能让孩子终身受益，所以，家长一定要帮助孩子杜绝不良的阅读习惯，培养良好的阅读习惯。 

让孩子想一想

培养良好的阅读习惯

在时间充裕的情况下，你会读多长时间的书？

你读完书，会腰酸、脖子僵硬、背部不舒服吗？

你读完书，眼睛会不会酸涩？

你计划一年读多少本书？

你读完一本书，会有成就感吗？