No.3　七步洗手法

掌心搓掌心

搓手背，两手互换

手指交错搓

两手互握，擦指背，两手互换

拇指在掌中转动，两手互换

指尖摩擦掌心，两手互换

一手揉搓另外一只手的腕部，两手交替进行