本书使用说明

决定孩子身高的，主要包括三个关键的黄金时期：婴幼儿时期（0～3岁）、学龄期（3～7岁），以及青春期（8～14岁）。对于每个年龄段的孩子，由于生理状况不同，我们所关注的侧重点也不同，给出的长高方案也会各有针对性。

所以，为了方便各位父母在阅读本书时更加便捷、高效，我在撰写本书时，采取了“检索式”体例。

*在第一部分，我将为父母讲授0～3岁的孩子在生长发育中的注意事项，以及促进婴幼儿健康成长的方法。

*在第二部分，我将为大家分享3～7岁的孩子应该怎样养成好的生活习惯，为未来的身高奠定好基础。

*在第三部分，我将会重点分享8～14岁孩子在生长发育中该注意的问题，让孩子能够真正地抓住青春期的机会，长到理想身高。

我会从睡眠、饮食、运动、情绪、心理、医疗干预等与孩子生长发育密切相关的各个方面，给每个年龄段的孩子制订长高方案。

父母不妨直接找到与孩子各年龄段相对应的内容部分来阅读。