第二个误区：父母消极地认为，自己个子矮，孩子注定长不高。

事实上，遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。

千万别小看这30%，它意味着即使父母个子不高，孩子也完全能够达到理想身高。

两年前，一位妈妈带着一对双胞胎女孩，来到北京协和医院的矮小专科门诊找我咨询。

这对双胞胎当时刚好10岁。原本两个孩子性格活泼开朗，但是上了四年级之后，忽然之间就变得沉默寡言、心事重重了，询问了原因才知道，原来姐妹俩在学校经常被同学叫作“矮冬瓜”。这时父母才意识到，孩子这两年的确没有怎么长个儿，父母一下子就着急了，不停地给孩子喝牛奶、吃钙片，但直到孩子10岁上五年级的时候，还是全班最矮的。

在仔细检查诊断之后，我给两个孩子制订了一套身高管理的方案，孩子的妈妈回家之后，非常认真地按照方案来执行，3个月之后，孩子来复诊。这时，姐姐长高了2.5厘米，妹妹长高了3.5厘米。

我结合两个孩子的骨龄进行了预测，如果她们一直严格地按照我们的方案来，都有机会长到160厘米。虽然160厘米对于大家来说好像不算高，但她们的父母都偏矮，这已经远远超过了他们曾经预期的身高。

很多父母认为，自己本身身高就不高，对于孩子能长高也基本不抱有希望，哪知孩子的身高“七分天注定，三分靠后天”，所以父母对孩子身高的关注态度其实可以更加积极一些。