◎伸筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30克。将上药兑水1000～1500毫升，文火熬煎。凉至50℃左右（以不烫伤皮肤为度）后，将患侧腕部浸泡于药液内。每浸泡数分钟后，将患腕反复屈伸活动数分钟，再浸泡、再活动，如此交替进行30～60分钟。若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5日为1个疗程。不愈可连续治疗3个疗程。功效：通经活络，活血止痛。（《骨伤病千家妙方》）
