009 要注意旅游中的性保健

随着人民生活质量的提高，性保健的问题越来越突出。所谓性保健，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，从而达到健康长寿的目的。那么，又为何强调在旅游中要特别注意性的卫生呢？这是由于旅游中的特殊环境决定的。

第一，旅游活动量大、身体易于疲劳，在身体疲劳的情况下，更要注意性的保健。

第二，一些旅游地卫生条件较差，尤其是新开辟的旅游地，很不利于过性生活。

第三，全家一起旅游的逐渐增多，而又往往是一起包房，不利于过性生活。

第四，旅行结婚、度蜜月的越来越多，旅游的高度疲劳和精神上的异常兴奋交织在一起。给性的保健带来不利。

从上可知，旅游中的性保健带有特殊性。在不影响身心健康的情况下，怎样过好旅游中的性生活呢？

1.不要在身体感到疲劳的情况下过性生活

因为性生活本身就是一种全身高度兴奋的活动，它不仅伤精，而且耗气。现代医学认为性生活对人体是有很大消耗的。在性生活过程中，双方的腺体会分泌大量液体和多种激素，消耗以后对人体影响很大。而旅游活动，极易造成身体疲劳。在这种情况下，即便是新婚夫妻，一般在当天的旅游活动结束后也不要马上过性生活。那么，是否不过性生活呢？这也不是，对于身体健康的人，可在感觉到疲劳消失、精力充沛的情况下进行。这样做，既不影响身体健康，又能有较高的兴致做爱，有益于促进夫妻感情的加深。

但对于一些冠心病、高血压、心脏病、风湿性心脏病、肺结核、慢性肝炎、慢性胃炎等旅游者，最好是不过或少过性生活，否则会使原来的病情发作或加重。这一点亦适用于老年人，因为老年人本来就肾精亏虚，旅途中又“劳则气耗”，故更要节制性生活。

2.注意性生活前的卫生

这一点对于旅游者尤为重要，因为旅游后全身又脏又累，当务之急，是洗一个热水澡，吃一顿香甜可口的饭，睡一个好觉，尽快恢复体力和精力。切不可匆匆过性生活。

即使是身体健康、旅途中不感劳累的人，在性生活前也要注意用温水清洗下身，最好是性交前后，要各清洗1次。这样女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。男子可预防包皮炎、龟头炎。

对于旅行度蜜月者，一定要选择较干净的旅馆，尤其是被褥应清洁卫生。

3.注意减少性生活

这一点对于旅游者来说，也必须注意。因为性生活是夫妇双方的事。一定要在双方都有性要求的情况下进行。如果一方身体疲乏，没有兴趣或无精力过性生活，另一方就不可勉强。勉强房事者，不仅会给心理上带来障碍，还会引起各种疾病。

旅游者性生活还要注意次数宜少，即比平日不旅游时少。

总之，旅游中的性保健是非常重要的，万万不可忽略，否则不仅达不到旅游的效果，还会导致疾病缠身。