膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多见于中老年人，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。有的患者表现为膝部肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形。临床上以风寒湿痹型和肝肾亏虚型较常见。

风寒湿痹型

主要症状：膝关节、肌肉疼痛酸楚，痛处游走或固定不移，舌质淡，舌苔薄白，脉弦紧。

定位有方

简易分步按摩法

步骤一　按揉鹤顶穴　4分钟

患者坐位，行自我按摩法。以一手拇指指端置于鹤顶穴，缓缓行按揉法。双侧交替进行。

步骤二　按揉阳陵泉穴　4分钟

患者坐位，行自我按摩法。以一手拇指指端置于阳陵泉穴，缓缓行按揉法。双侧交替进行。

步骤三　按揉膝眼穴　4分钟

患者坐位，行自我按摩法。拇指和食指分别按在内膝眼、外膝眼处缓缓按揉。双侧交替进行。

肝肾亏虚型

主要症状：痹证日久不愈，关节屈伸不利，肌肉瘦削，腰膝酸软，舌质淡红，舌苔薄白或少津，脉沉细弱或细数。

定位有方

简易分步按摩法

步骤一　按揉血海穴　4分钟

患者坐位。操作者以拇指指端置于其血海穴处，行按揉法。双侧交替进行，共4分钟。

步骤二　按揉足三里穴　4分钟

患者坐位，行自我按摩法。以拇指指端置于其足三里穴处，行按揉法。双侧交替进行，共4分钟。

步骤三　按揉悬钟穴　4分钟

患者坐位，行自我按摩法。以拇指指端置于其悬钟穴处，行按揉法。双侧交替进行，共4分钟。