云想衣裳花想容——女士仪容仪表

“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。照花前后镜，花面交相映。新帖绣罗襦，双双金鹧鸪。”从古至今，女性天生爱美，桃腮凤眼柳叶眉，美目盼兮，巧笑倩兮。

她盈盈地走来，如微风吹过，湖上，开遍了亭亭的荷花……美好的仪容仪表，自然沁人心扉。

一、女士仪容，美观自然

仪容，通常是指人的外观和外貌。在人际交往中，一个人的仪容会引起交往对象较高的关注，并可能影响到对方对自己的整体评价。

如果说女人是一本书，那么形象就是封面。人们会凭借第一印象判断你的经济状况、文化程度、可信赖度、社会地位、交往意向、性格等。当然，人的形象分为内在形象与外在形象，礼仪讲究的是发于内而表于外。

自然美、修饰美与内在美相结合，纯良的心灵牵动灵巧的双手，才是一个人真正意义上的仪容美。

自然美是指一个人先天具备美好的外貌，即天生丽质；修饰美是指依照礼仪规范并结合个人客观条件，对仪容进行修饰，扬长避短，也可以塑造出美好的个人形象；内在美是最高境界，指通过持续学习研修，不断提高个人素养，从而培养出高雅的气质和美善的内心，使自己秀外慧中，表里一致。

仪容的修饰美是仪容礼仪关注的重点。仪容修饰美可以通过修饰仪容而实现，修饰仪容的基本规则是卫生、美观、自然、协调。

（一）管理形象，管理人生

形象管理就是管理人生。事实上，一个成功的人士，往往对自己有着严格的要求，不仅要事业有声有色，也要注意仪容礼仪，仪容的干净、整洁、卫生是最基本的仪容礼仪要求。

要讲究个人卫生，勤洗手，常修指甲，早晚刷牙；勤洗澡、洗脸，头发清爽，平视时鼻毛不露出鼻子外，女士剃去或遮掩腋毛，手部保持清洁。

（二）社交场合，仪容整洁

1　自然真实

在社交场合，要打造自然、真实而生动的仪容。美好仪容借技巧，恰当妆品增色彩，浓淡相宜有方度，点面到位添风韵。

2　协调一致

一是妆面协调。妆面就像一本书的封面，包装设计讲特色，色彩浓淡有美感，构图层次有张弛，疏密对比要讲究。

二是全身协调。妆面应与发型、服饰协调，整体效果适合自己的气质和内涵，就像一本书的封面，要求设计的立意、构图和色彩与书籍的主题及内容相统一。

三是角色协调，契合自己在社交中扮演的不同角色。同样像一本书的封面，包装设计讲定位，科研书籍宜庄重，小说书籍要含蓄，娱乐杂志宜时尚，等等。

四是场合协调。仪容应与所在的场合气氛一致，衣妆大方去上班，浓妆华衣赴盛宴。

3　美观大方

漂亮、美丽、端庄的外观仪容是形成优美良好的社交形象的基本要素之一。美观是从效果来说的。其次要清楚怎样化妆、美发和矫正，才能扬长避短，使容貌更迷人。

（三）浓淡相宜，妆容精致

“女为悦己者容”，取悦欣赏自己的人，更为取悦自己，让自己更自信更快乐。清晨洗面薄施粉，淡描青黛点绛唇，你就是你自己，愉悦是你的方式，美丽是你的选择。适当修饰妆容，是善待自己的表现，也是对他人的尊重。

化妆是有要求的，化妆的最高境界（第一种境界）是裸妆（透明妆），虽经精心修饰，但妆容自然且清新，不留痕迹不刻意。

第二种境界是，薄施脂粉淡妆感，扬长避短添靓丽，比如日常妆，通过增加眼线，将迷蒙细眼变成明眸大眼；略施脂粉，让暗黄皮肤变得白皙粉嫩。

第三种境界是，浓墨重彩来渲染，明艳动人问是谁，比如舞台妆、晚妆、新娘妆等，化完妆后，虽妆感明显，但艳若桃李，判若两人。

还有一种境界是，化妆审美有问题，越化越丑不忍睹。明明容貌姣好，化完妆后却让人目不忍睹。

通常根据场合来选择日常妆和晚妆。比如工作场合，是适合日常淡妆的，浓妆艳抹太浮夸，素面朝天不尊敬。有一点需要注意的是，也是国际礼仪通则之一：补妆修饰宜避人，当众化妆失仪态。

（四）三千青丝，恰为君绾

发型是仪表美重要的组成部分，是自然美与修饰美的结合。发型应与脸型、年龄、时间、地点、场合等相衬，整洁大方为宜。有的职业场合是不宜披发过肩的，比如礼仪小姐、餐饮业人员等。

女士拥有着比男士更加多变的头发，三千青丝也当有个合适的发型。一般以简洁为主，前发不遮眉毛，发型简洁大方，发型发色不宜过于夸张前卫。一般在职场或商务场合，头发的颜色应该正式，可以根据自身情况染低调颜色，但不能是过于张扬的颜色，给人一种不可信赖的感觉。也可以使用一些装饰品来保持头型的整洁。

二、女士仪表，美丽优雅

不同的仪表代表了不同的人，随之就会有不同的际遇，这不仅仅是以貌取人的问题，还是第一印象管理的问题，好的仪表是成功的一半。根据心理学的首因效应，第一印象往往会定义一个人的形象，在后续交往中，如果没有大的改变，会一直延续下去，一个良好的形象，可以给你带来更多的机会。那么，在社交场合，怎样才能穿得优雅得体，赢得好感呢？

衣品显人品，着装是一个人最直观的名片。个人的素质往往在一些礼仪中体现出来，过分的自我包装会适得其反，但对个人形象进行设计是必要的。

（一）着装礼仪，大方得体

女士的着装不仅仅是一种包装，也是生活品位的体现，同时有助于提高幸福感和自信心。无论男女，着装均要注意TPO原则。

1　区分时间

比如白天工作时间，依场合或目的穿着正式的套装或商务休闲装，展现职业精神；晚上花团锦簇的宴会上，穿着华丽礼服或小礼服，化着精致的妆容，配上漂亮饰品，往往会使你如众星拱月般耀眼。

2　区分地点

地点不同，着装要求也不同，比如，在健身房穿着专业运动服；在家接待客人穿着舒适整洁的休闲服；上班或拜访客户，一身简约干练的职业套装能体现专业形象。

女性在职场，服装的选择要得体，应着正装或者商务休闲装，以整洁美观、稳重大方、协调高雅为总原则，服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和职业相协调、一致。

着装的最高境界是：人衣合一显风采，大方得体又时尚。穿着适宜场合的服装，不仅能使人和整个场合相得益彰，更能展现自己的优雅魅力。

通常女士的正装包括西装上衣及套裙、丝袜和高跟鞋。选择符合自己气质、体型及肤色的套裙，套裙长度在膝盖上下3～6厘米左右。

如何穿鞋也有学问，总的原则是：上下整体相协调，颜色款式相搭配。

女士穿正装时，唯一的选择是样式简洁的高跟单鞋，不能选择凉鞋、鱼嘴鞋或平跟鞋，更不要穿皮靴。礼节专家威廉姆斯汉森表示：“露趾鞋被视为非正式鞋类，不适合正式场合。”

女士在政务或商务场合时，尽量不要穿长而尖的超高跟鞋，如果有疾走的需求，可能会崴脚或摔倒。中高跟鞋是最佳选择，既稳妥，又能体现职业女性的良好形象。

穿着正装时需配丝袜，光腿是不符合礼仪要求的，长时间站立和走路，会让脚面血管充血，有碍观瞻。对于丝袜，要选择肉色或透明黑色的连裤袜，其中肉色适合搭配商务装。同时，女士的袜子不能有脱丝现象。为了保险起见，我通常会在手袋里放一双备用的丝袜，以便脱丝后能及时更换。

3　场合有别

除此之外，穿衣风格依场合，巧妙搭配塑形象。国母彭丽媛在不同的外交场合，穿着不同的服饰和戴着相应的配饰，彰显优雅大方气质。在每次出席外交场合时，除了大家关心的国事访问之外，彭丽媛的衣着也成为国内外各界关注的焦点。

国母出访英国时，英国《每日邮报》在报道中专门盘点了彭丽媛出访英国当天的三套衣服，评价其“高雅、迷人”。英国网民对彭丽媛更是好评如潮，纷纷点赞。作为中国第一夫人，她在国际舞台上屡屡展开魅力攻势，以东方女性的端庄、清爽慈爱的形象、绚丽的中国风情，获得了国内外媒体的广泛好评，被外媒称赞为中国外交新名片。

（二）巧用配饰，彰显品位

恰如其分用配饰，锦上添花好效果，恰到好处的搭配也能彰显品位。女士的配饰包括手袋、手表、首饰、发夹、丝巾，在不同的场合，可以通过这些配饰来增加美感。一些比较夸张前卫、色彩鲜艳的配饰比较适合休闲场合，或者特定行业的从业人员，比如明星、演员、设计师等。

在一般的社交场合，甚至办公场合，女士也可以适当佩戴首饰，让自己成为一道美丽的风景线。然而，在庄重的、正式的场合，首饰不宜过于花哨亮丽，在正式商务或政务场合，首饰一般不超过三件，比如项链、耳环（两个耳环可当作一件）、戒指等，而且三件首饰最好选择同一种材质，首饰造型小巧精致为宜，佛珠手串不建议在正式场合佩戴。

总之，配饰不是越多越好，通常全身配饰不超过六个点，比如耳环算两个点，手表、项链、丝巾等各算一个点。

（三）搭配色彩，提亮效果

色彩成就景致，就像桃红柳绿是江南的底色，大漠孤烟是漠北的底色。色彩可成就一个人的气质，不同的服装色彩会给人带来不同的感受。

红色如黄昏晚霞，像燃烧跳跃的烈火，给人热情活力的视觉感受；黄色如丰收麦田，让人想起梵高笔下温暖美好的向日葵，在夜色中悄然绽放；绿色如芳草萋萋，宛如几缕清风绕于鼻尖的柔和，更似一盏夏荷漾在水间的清凉；白色如素衣仙子，又如水边白鹭的轻羽，圣洁优雅。

人挑服饰，色彩挑人，因此，选择着装时应将色彩与场合、肤色、配饰、妆容等巧妙搭配，成就最好的画面。

有时候，色彩也要注重场合，最常见的是在参加葬礼时不可穿艳丽的衣服，女士参加别人的婚礼时尽量不穿白色或大红的裙装。在平常的工作中，不提议穿颜色过于艳丽的衣服，不利于工作效率。

此外，根据色彩心理学研究，色彩可以形成刺激和象征，在主观上可以显示心情和脾性。如果想要告诉他人心情，可以通过颜色进行暗示。面对万紫千红，愿你总能找到合适你的颜色。

英国女王伊丽莎白二世的设计师也会根据女王出席的场合为其进行精心的着装搭配。如果访问学校的话，就会选择明亮而醒目的颜色，还会点缀上一些会吸引到孩子的小细节。作为一个时尚达人，英国女王连口罩的色彩与服装也是相呼应的。

美丽是有生产力的，不管理好形象，何以管理好人生？借用可可·香奈儿的话，每个女生都该做到两点：有品位并且光芒四射。

努力成为一个内秀外美的女子，喜欢文字，不以物喜，不以己悲，浅笔淡写人生路上每一程山山水水，一篇一幅皆含情，一行一句有暖意。从容淡定，能屈能伸；出得厅堂，能成为别人眼中的风景，却不过分张扬喧嚣；入得厨房，却不将太多时间浪费在厨房里。宽容大度，不亢不卑；人前大气，人后娇柔；喜欢浪漫，营造温馨。相信美丽无处不在，美好常常相伴；一花一草皆风景，一山一水有诗意。