第31天

夜间喂奶：谨防宝宝着凉

夜间给宝宝喂奶，宝宝很容易感冒。在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛毯把宝宝的四肢裹好。妈妈最好不要躺在床上哺喂，最好还是起床哺喂，以免因睡着引发宝宝吃奶窒息的危险。

白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不大。如果宝宝的体质很好，可以引导宝宝将凌晨2点左右的那顿奶调整到晚上临睡前9~10点钟这顿奶，顺延到晚上11~12点。这样，宝宝起码可以在4~5点以后才会醒来再吃奶。

不要让宝宝整夜含着乳头

半夜，宝宝饿醒了，妈妈的第一个反应就是把乳头送进宝宝嘴里，或者干脆让宝宝整夜都含着奶，却不知犯了大错误。含着乳头睡觉，会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房压住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

夜间宝宝吃完奶，不要让他含着乳头睡觉。

晚上睡觉不开小夜灯

很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会在房间里开一盏小夜灯，这其实是很不好的。让宝宝长久在灯光下睡觉，会使睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，很容易惊醒。这样的睡眠质量对宝宝骨骼生长非常不利。另外，长久在灯光下睡觉，还会影响宝宝的眼部网状激活系统，对宝宝的视力发育不利。