一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出 1 个卵子。医学上将排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。排卵期是受孕的好时机，备孕女性赶快查一查自己的排卵期吧！

排卵试纸测排卵宜忌

多种方式测排卵期，总有一款适合你

掌握准确的排卵期，有利于顺利怀孕。测排卵期有多种方法，下面介绍几种常见的方式。

最简单的算式推算法

一般来说，月经规律的女性会在下次来月经前 2 周左右（12~16天）排卵，这样就可以根据自己以前月经周期的规律推算出排卵期。

观察宫颈黏液——生理感知

月经周期可划分为干燥期—湿润期—干燥期。月经干净后，宫颈黏液稠而量少或没有黏液，称为“干燥期”，此时不宜受孕。月经周期中期，黏液增多而稀薄，阴道内分泌物增多，称为“湿润期”，也称“易孕期”。

操作简单的基础体温法

基础体温指经过一夜睡眠后，在没有受到运动、饮食或情绪变化影响时所测出的体温。月经开始后一两周内是基础体温的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期时，即开始下次月经。从低温期过渡到高温期的分界点那天，基础体温会降到最低，以这一天为中心，前两日和后三日称为排卵期。

测排卵工具——排卵试纸

用排卵试纸测排卵相对来说比较准确，而且在药店可以很方便地买到，想知道自己准确排卵日的备孕女性可以采用这种方法。

排卵试纸这么用

正常女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后 48 小时内刺激卵巢内成熟卵子的释放。这段时间女性最容易受孕。排卵试纸测排卵期，就是利用此原理，下面就看看如何测排卵吧：

尿液收集：用洁净、干燥的容器收集尿液。收集尿液的最佳时间是上午 10 点到晚上 8 点，收集前 2 小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。

试纸测试：取出试纸，手持测试条，将有箭头标志线的一端插入尿液中，约 3 秒后取出平放，10~20分钟后观察结果，结果以 30 分钟内阅读为准。测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。

未到排卵日的结果：测出有 2条线，下面一条是检测线，上面是对照线，下面一条颜色比上面浅，表示到排卵期，但尚未到排卵高峰，此时需要连续几天测试。

排卵日的结果：测出来有 2条线，下面一条是检测线，上面一条是对照线，下面一条颜色比上面深或者一样深，表示将在 24~48 小时内排卵。

排卵期已过的结果：测出试纸上端只有 1 条线，表示未到排卵期或排卵高峰已过。