缠丝圈在经络上流转示意图

“缠丝者，运中气之法门”。全身都要缠丝，又以躯体缠丝为最要。打拳时，要通过腰脊的螺旋缠绕和胸腹的折叠运化带动四肢的缠丝运动，进而形成全身的缠丝圈。

人身缠丝正面图：

浑身皆是缠劲。有左手前，右手后；右手前，左手后，而以一顺合者。亦有左里合，右背合者。亦有用反背劲，而往背面合者。各因其势之如何，而以自然者运之。

人身缠丝背面图：

背面头顶为顶劲，大椎为分路，分路为膂（夹脊两旁肉），正中骨为脊，两肾为腰。足之虚实因乎手，手虚足亦虚，手实足亦实。