前言

父母是孩子最好的老师，家庭是孩子最好的教室。

在多年的家庭教育研究与实践中，我们发现中国父母对孩子期望值很高，也关爱备至，管教严格，非常重视孩子的天赋开发和智力发展。但是，有的父母由于缺乏正确的教育理念，不懂得教育方法，对孩子的不良行为常常是束手无策，无计可施。

有些父母，希望孩子快快长大，在孩子的“食谱”里，有了五谷杂粮仍嫌不够，还要配上种种“营养液”，恨不得把天底下的好东西全部都装进那小小的胃袋之中。

也有些父母，望子成龙、望女成凤心切，要求孩子科科都优秀、门门得满分，兼有多种爱好和专长，如钢琴、绘画、音乐、舞蹈、书法等，想让孩子百科无所不晓、百艺无所不精。岂不知拔苗助长，往往适得其反。

还有些父母，信奉的是金钱万能，对孩子的奖惩都与物质利益挂钩。他们认为，世上最伟大的爱是为后代留下金山银海。于是，车子、票子、房子一应俱全地为孩子储备好。

还有些父母，关心孩子的生活、健康等知识，却又不关心他们怎样为人处世，忽视了对他们的心灵培养，忘记了要把孩子塑造成一个真正的人，一个对社会有用的人。

这样的“有些”，如果想写，还能写出很多。有的父母计划把孩子的一切都包下来，生怕委屈了孩子。正是我们这种无微不至的爱，使得孩子慢慢地变得骄奢、懒惰、冷漠，不理解我们的一片爱心，更不知稼穑之艰难、工作之辛苦、养育之不易，反而认为做父母的就应该为他们服务，于是心安理得，照单全收。岂不知，如此一来，让孩子养成了许多不良习惯，有的甚至滑向犯罪深渊。

曾经有一位母亲给我留言：我不得不承认我已经快被我的孩子逼疯了。他今年才10岁，在家里总是很安静，但每到一个人多的地方，却总是停不下来，不是东摸摸，就是西动动。和别的孩子打架、打坏物品是常有的事。我和他爸爸都受过一定的教育，想着不约束孩子，可以培养他的创造力。但孩子的捣乱经常引起其他人的不满，老师和别的父母总是来告状。我们虽然喜欢他，但看到他总是捣乱、惹得周围人不高兴也很是焦急，心想如果因此影响了周围的人际关系岂不是因小失大。我感到束手无策，不断地询问，多方地打听，陷入了苦恼之中……我已经绞尽脑汁，彻底黔驴技穷了。我如何才能够在孩子继续恶劣行为的时候使自己不至于发疯呢？肯定有更好的解决方法的！

这是一位对孩子不良行为深恶痛绝的母亲的呼声。而在现实生活中，我们常常听到父母们在说——

“你一定要我给你说几遍才肯听？”

“给你说过，见到长辈要打招呼。”

“行了，快停下来！”

“你为什么就不能表现好一点？”

“我让你起床，为何还不起呢？你看看几点了？！快点！”

“我给你说过多少次了，要有礼貌。你看你，一点教养都没有。”

“叫你吃饭呢，没听见吗？耳朵聋了？！”

“放学回到家就知道玩，这要睡觉了，你还没写完作业？！”

“让你每天上网1小时，你看看几个小时了，你还在网上！”

“给你说过，不要剩饭，可你每次都剩。”

如此等等，这样的例子举不胜举。

以上这些，是很多父母面临的问题。而我们父母最大的愿望就是如何让孩子养成良好的行为习惯。

在过去的几年中，我收到过许多心烦意乱的父母们提出的成百上千的问题。我的邮箱常常被父母们提出的问题挤满。期间，我发现所有问题都有3个共性。

首先，父母大多请教孩子相同的不良行为的问题。比如孩子们不听话、逆反、任性、顶嘴这类问题总是高居榜首；接踵而至的就是焦虑、霸道、打架、迷恋电子游戏、手机控等，诸如此类。我用了很长时间记录归档，陆续整理出近200多个孩子的不良行为。这些不良行为涵盖了生活、交往、心理、学习、品行等各个方面。我无法把这200多个不良行为全部列举出来，事实上也没有必要。我与许多父母们座谈，征求父母们的意见，发现孩子重点有36种不良行为，使得父母最为头痛和束手无策，也就是本书列举的这36种不良行为。

其次，我们到底该用什么样的管教方法，改掉孩子的不良行为呢？而在管教中，需要明白哪些是有用的教育方法，又有哪些错误的教育方法需要避免呢？

再次，父母想要知道如何规范孩子的行为。他们并不满足于当场改变、纠正孩子的不良行为，他们想要一劳永逸地拔掉这个毒瘤——没有任何后遗症，不用暗示、恳求、哄骗、大嚷、威逼利诱等。

于是，在回答父母们的提问时，我发现自己在一遍又一遍地重复着同样的答案，周而复始地提供着相同的办法，直到有的父亲或母亲问道：“你就不能把这些写成一本书？”

是啊，我为何不把这些回答整理成一本书呢？于是，经过两个多月的奋战，就有了这本《正面管教：轻松纠正孩子常见的36种不良行为》。当然，图书市场上也有这类书，但我要说的是，这本书绝对与众不同。在这本书中，我会提供给父母经过证明是正确的小策略，帮助你改变孩子的不良行为。

这本书适合6至17岁孩子的父母阅读。在本书中，我将帮您制定一个策略，用6步解读孩子的不良行为，进而加以纠正。只要这么做了，您会发现：您和孩子之间的关系将会大大改观，您的家庭生活将会越来越和谐，养育子女这项工作将会变得令人愉快，甚至还变成了一种享受。

作为父母，我们的投入和付出将会如愿以偿。难道那不正是我们为人父母的全部意义所在吗？毕竟，作为父母我们都有一个伟大的目标：让我们的孩子幸福快乐，言行举止得体大方，不但能健康成长，还能成材成功。

尤其需要说明的是，孩子的不良行为习惯既已养成，要纠正不是一蹴而就的事。毕竟，冰冻三尺非一日之寒，一定要坚持才能取得好的效果。

应该说，所有用来改变孩子行为的基本策略都已经被收罗在这本书中了。但是，当我和数以百计的父母共同努力后发现，另外一些补充和建议也非常实用。我强烈建议父母们在纠正孩子的不良行为之前，进行如下6步工作：

第1步：锁定目标行为（每次不要超过两个）

在我解答父母们提出的问题时，多数父母知道自己的孩子有一大堆问题，但问题是什么，问题发生的频率、数量、强度等说不准，这样不仅使自己心中无数，也往往使我们的帮助很难有的放矢。父母要先搞清楚自己孩子的问题在哪里，想塑造孩子什么样的行为。只要认真仔细观察、记录两周，问题就会逐渐明确起来。

第2步：记录评量这些行为

这个步骤是为了更好地掌握孩子哪些行为不恰当，它发生的频率有多大，强度如何等，能从量的方面对问题进行描述。家庭中往往可以用次数记录表来记录孩子的有关行为。一般情况是在每天的固定时间观察或记录相应的行为问题，经过约4周左右的时间，记录的结果便比较稳定了。

第3步：分析这些行为的原因何在

找出了原因，就比较容易对症下药。比如，孩子说脏话是因家里人说脏话而模仿的？还是从电视上模仿的？还是从小伙伴处学来的？这将有助于问题的解决。

第4步：确定目标行为和终点行为

问题找到之后，就应确定你要塑造或纠正哪种行为了，并且对这一行为最终达到什么标准也应制定出来。

一般情况下，孩子的行为问题可能不止一个，但开始应该先从某一个行为入手，进行重塑或改变，这样便于巩固效果。

例如，孩子说脏话的行为。经观察，获知每天孩子在三餐时说脏话平均15次。究其原因，父亲平时有说脏话的现象，也有小伙伴的影响。据此，母亲决定，先纠正用餐时孩子的说脏话行为（目标行为），然后确定终点行为，即达到每天三餐说脏话两次以下。

第5步：制定纠正这些行为的计划实施方案

这是关键步骤之一。我们上述介绍的策略与方法可以灵活地利用。我们还是以说脏话为例，整个过程如下：

1.召开家庭会议，讨论孩子的行为问题。如讨论说脏话的种种坏处，说明做一个语言文明的人的重要性。

2.通过讨论制定规则。如决定孩子今后少讲或不再讲脏话，尤其是在用餐、公共场合。最好把规则打印后贴在家中比较醒目的位置。

3.制定合同。可以最大限度地发挥父母的创造性，灵活地使用正强化、消退、惩罚（如隔离、停止吃饭）、分数、代币等方式、方法。在此例中可以规定：

A.每餐不说脏话得5分（因为平均每日三餐共说脏话15次，每顿饭平均5次（正强化）；

B.用餐时每说一次脏话扣1分（惩罚）；

C.第一周得15×7-3×7=84分以上。

从观察看，孩子每周三餐说脏话105次，终点目标是每周3餐低于14次，一天低于2次。第一周要求可以低一些，定为第二周21次，即每天3次，105-21=84，可定为85次，一次一分，所以，第一周得85分。

D.第二周以后每周得分15×7-2×7=91分以上。

E.那么，周日全家去动物园或者去吃麦当劳（孩子喜欢去动物园，喜欢吃麦当劳）。远期目标，用有效的强化物巩固。合同立定，父子、母子签名，并一经签名就马上生效，不再反悔。

当然，也可以采用隔离法，每说一次脏话就到饭桌旁站立5分钟。

特别需要说明的是，使用隔离时要使用定时器，没有定时器可以用电子表、钟表代替，以便大家共同遵守隔离的时间。

第6步：坚持21天纠正这些行为，巩固改变结果

改变孩子的不良行为，一定要坚持21天的反复期。一个行为的改变，必须坚持21天。

如果21天还没有看到变化，就要重新审视行为改变的计划方案，调整改变预定的策略。

而且，一些顽固的行为往往要经过相当的反复才能消失或重建。

在这里，尤其需要说明的是，在实施行为改变的过程中，父母可以建立一本行为转变日记本，记下孩子最突出的不良行为，然后写下你的想法和行动计划，以及转变结果。当然，在孩子的转变中，别忘了记录下孩子的进步。