好心情从哪儿来？

不久前中央电视台播放了一个专访，解读一位106岁的上海老人的长寿秘诀，这位老人一生做过4次大手术，其中有3次都是因为癌症。最后一次手术是在她88岁那年，当她知道病情的时候，只是微微一笑说：“没事，开掉了就好了。”如此淡定地对待病魔，是需要多大的勇气呀。这是一种心境。她的子女说她从不爱生气，看待什么事都往好的方面想，时时拥有一份好心情，这个年龄的她依旧思维清晰，还能打麻将呢。“好心情”是她能够健康长寿的秘诀。

好心情，能让人快乐；好心情，对人的健康有益；好心情，能让人越长越漂亮。好心情对孕育孩子的母亲来说同样起着不可小视的作用。

既然“好心情”对孕妇是那么重要，你一定要问，好心情究竟从哪儿来呢？

在这里，向你提供9种拥有好情绪的方法：

心中充满幸福感

准妈妈的幸福感，会使身体产生极其有益的内分泌物质，带给胎儿最好的精神营养。

假如你怀孕了，一定要这样想：“世界上没有什么比孕育一个生命更伟大，没有什么比看着一个孩子成长更让人着迷的了。我是世界上最幸福的女人，因为我有孩子了！”

当肚子越来越大时，你大腹便便地走在路上，有人看你，你就想：“看，我多棒，我有宝宝了！”你会发现，别人向你投来的都是羡慕的眼光。

只要你这样想，幸福感就会油然而生。

把快乐留住

延长快乐。快乐没到来，提前享受快乐；快乐来到，全身心投入快乐；快乐过去，不断回味快乐。同时，把快乐与别人分享。

缩短烦恼。烦恼没来，不提前去想；烦恼到来，一定不投入，扔到太平洋；烦恼走了，再也不想。不跟别人说烦恼，说一遍必是烦一遍。

筛选记忆。一生有酸甜苦辣，躺在床上不要打翻五味瓶，尽想心酸事和不顺心的往事。只把快乐留住，把烦恼变成收获。

记住，快乐不是你拥有得多，而是你计较得少。

想象一个美丽的娃娃头像

在你心中描绘一个美丽的娃娃头像，天天想，想他（她）眼睛有多亮，多有神，头发有多黑，鼻子有多高，嘴型有多好看，皮肤多么白嫩……越想越美，简直就是一个“小天使”。

欣赏大自然的美景

大自然能陶冶人的情操，让人心旷神怡。你一边观赏大自然的美景，一边讲给胎儿听：“宝宝，你看枫叶红了，红得醉人；宝宝，你听，小鸟在歌唱，唱得迷人……”你的心飞扬，孩子会手舞足蹈，他在和你一起欣赏景物。

观赏美术作品

高雅的美术作品能让人浮想联翩、心静如水。如果你能带着腹中的宝宝走进美术馆，那宝宝一定会感谢你，是你让他感受到什么是美。

聆听优美的音乐

音乐能治愈人心中的疾病。如果你心有不快，听一听优美、圆润、柔和、有旋律和节奏的音乐，就会产生快感。而这种快感传达给胎儿，极利于胎儿智力的发展和性格的活泼。音乐胎教会传播下艺术的种子，聆听优美的音乐，还能够培养孩子的艺术气质。

阅读文字优美的书籍

最好阅读童话和科学育儿类的书籍，使自己精神食粮的仓库富足，让自己精神富有。这样准妈妈才不会因为孤独而感到寂寞，也会给胎儿带来第一笔“精神财富”。

多到户外运动

运动是发泄心中不快的最好渠道。每天出去散散步，实际是去散散心。通过深呼吸，把体内的浊气吐出去，把新鲜的空气吸进来，这叫吐故纳新。一呼一吸中，心中积压的郁气也随之排出体外。

和丈夫一起把家布置得整洁美观

一个赏心悦目的家，会使夫妇二人都拥有好心情。孩子没出生前，做好物质的准备，对准妈妈来说，才会放宽心，安心育子生子。

总之，由一个年轻的女子向年轻妈妈转变角色，是一件非常美好的事情，也是人生的一次美好转变。这些对胎儿的情绪、性格、健康、心理都起着至关重要的作用。

快乐起来吧！准妈妈！把嘴角翘起来，有人说这叫“宝船嘴”，你看船，翘得越高，装的宝贝就越多。嘴型叫“倒霉嘴”，这样的女人一定不幸福。

拥有好心情，做个幸福的女人，也让宝宝幸福。