有一些准妈妈怀孕后成了家里的“大熊猫宝宝”,选择不工作在家休息,却只是追剧、聊天或买买买,一不小心就熬夜睡懒觉,作息变得不规律,无聊时还可能会去看一些充满负面信息的网站,越看越怕,越交流越觉得宝宝可能有某些问题,整日提心吊胆。所以建议还是要尽力维持孕前的作息和运动习惯,如果孕期身体条件允许,可以继续工作,白天有足够的消耗,晚上才能睡得更好。