前言

研究中医这么多年来，我一直主张人们多用艾灸来防病治病，因为艾灸是补阳气最好的途径。

我国宋代有一个很出名的医学家名叫窦材，他写了一本《扁鹊心书》，这本书重点讲述了一个道理，就是养生重在扶阳。窦材认为，自古扶阳有三个方法：第一个是灼艾，第二个是丹药，第三个是附子。灼艾就是我们说的艾灸。

人为什么要补阳气呢？《黄帝内经》中指出：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气对人体起到温煦脏腑、濡养筋骨的作用，就好像阳光普照万物，植物才能进行光合作用、才能茁壮成长一样。我以前也说过，阳气是五脏的动力，也是生命的火种，人不能没有阳气。阳气决定着人的健康与生命，没有阳气，生命就会停止，所以我们必须注重补养阳气。

艾灸是如何帮助我们补养阳气的呢？很多人觉得这是一个复杂的程序，其实操作起来非常简单，就是用艾条或艾绒熏烤，通过对经络穴位的刺激，把艾草的药力带到我们的病痛处。

这些年来艾灸发展越来越快，在内、外、妇、儿、五官等科的疾病中都有了广泛的应用，尤其是对于一些寒证、虚证有特别好的疗效。

艾灸疗法是一种由多元因素相互影响、相互补充、共同发挥作用的整体治疗手段。比如说，我们用隔姜灸灸神阙穴，这其中就包括了温热刺激、经络穴位、药物等诸多因素，它们相互之间是有机联系的，并不是单一孤立的存在，缺了其中一个就会失去应有的治疗作用。

为了让艾灸更好地服务于人们，我把这些年来的临床经验总结出来编写了这本书，以期让更多的人了解艾灸、认识艾灸、使用艾灸。全书从艾灸入门，再到穴位进阶，最后到艾灸的实际应用，循序渐进地展示了艾灸的方法和功用。

我相信，那些用过艾灸或正准备使用艾灸的人，都会因为艾灸的神奇而更加深爱艾灸！