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会搭配,更美味 竹荪鸡汤龙须面
80分钟
中等
主料
龙须面 200克
土鸡 半只
竹荪 5根
辅料
姜 2片
大葱 1/2根
胡椒粉 少许
盐 1茶匙
枸杞子 少许
葱花 少许
特色
白色竹荪像渔网一样,嚼起来脆生生的,鲜味十足。鸡汤浓厚醇香,氤氲着雾气。龙须面潇潇洒洒,随汤摆动。
做法
1 土鸡洗净斩块;干竹荪用淡盐水泡开,剪掉根部白圈,洗净备用。
2 锅中放入足量水,将鸡块凉水下锅焯水,大火烧至水沸后,将鸡块捞出清洗干净;汤撇去浮沫备用。
3 砂锅中倒入鸡汤,放入姜片、葱段和焯好的鸡块,大火烧开,随后转小火,盖上锅盖,慢炖1小时左右至鸡块软烂,加盐调味。
4 将竹荪剪成拇指长的段,和枸杞子一同放入砂锅中,继续煲10分钟左右,加胡椒粉调味。
5 另取一锅加足量水煮沸,下入龙须面煮熟,面熟后捞入鸡汤中,撒葱花即可。
烹饪秘笈
炖鸡汤不需要像炖排骨一样放花椒、八角、桂皮等去腥,只需要几片生姜就可以了。太重的调料味道会影响鸡汤的鲜美。
营养贴士
竹荪有“刮油”的作用,可以带走肠道中多余的脂肪,从而产生降血脂和减肥的效果。而鸡汤可以补钙,增强免疫力。