萨巴厨房·懒人下面条
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会搭配,更美味 竹荪鸡汤龙须面

80分钟

中等

主料

龙须面 200克

土鸡 半只

竹荪 5根

辅料

姜 2片

大葱 1/2根

胡椒粉 少许

盐 1茶匙

枸杞子 少许

葱花 少许

特色

白色竹荪像渔网一样,嚼起来脆生生的,鲜味十足。鸡汤浓厚醇香,氤氲着雾气。龙须面潇潇洒洒,随汤摆动。

做法

1 土鸡洗净斩块;干竹荪用淡盐水泡开,剪掉根部白圈,洗净备用。

2 锅中放入足量水,将鸡块凉水下锅焯水,大火烧至水沸后,将鸡块捞出清洗干净;汤撇去浮沫备用。

3 砂锅中倒入鸡汤,放入姜片、葱段和焯好的鸡块,大火烧开,随后转小火,盖上锅盖,慢炖1小时左右至鸡块软烂,加盐调味。

4 将竹荪剪成拇指长的段,和枸杞子一同放入砂锅中,继续煲10分钟左右,加胡椒粉调味。

5 另取一锅加足量水煮沸,下入龙须面煮熟,面熟后捞入鸡汤中,撒葱花即可。

烹饪秘笈

炖鸡汤不需要像炖排骨一样放花椒、八角、桂皮等去腥,只需要几片生姜就可以了。太重的调料味道会影响鸡汤的鲜美。

营养贴士

竹荪有“刮油”的作用,可以带走肠道中多余的脂肪,从而产生降血脂和减肥的效果。而鸡汤可以补钙,增强免疫力。