低盐少糖攻略

一道菜好吃与否，和盐有很大关系。盐能令食物在入口的瞬间产生味觉刺激，使食材产生丰富的口感。没有盐的食物会索然无味，但如果一味追求盐带来的美妙滋味，也会对我们的健康产生危害。盐该吃多少，怎样吃才健康，是我们需要了解的健康知识。