萨巴厨房:0-12岁孩子成长餐
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南瓜泥

烹饪时间:20分钟

烹饪难度:简单

有些食物就是惹人爱,好看又好吃。像这道南瓜泥,天然香甜,做出来赏心悦目,一定会让孩子爱上的。南瓜所含的果胶有解毒的作用,既能保护胃黏膜,还可以帮助消化。

主料:

南瓜350克

做法

1 南瓜去皮、切块,放入锅里蒸15分钟至熟透。

2 蒸熟的南瓜和蒸出的水一起倒入辅食机,打碎至泥糊状。

3 过筛后,放凉至合适的温度,即可喂给宝宝。

烹饪秘籍

可以放在饭上面蒸,一举两得,大人吃饭的时候,宝宝也有辅食吃啦。

增强体质