模块1-4:绝 望
007.歌声与微笑
一、活动目的
1.让残疾人学会《歌声与微笑》的歌曲和舞蹈。
2.帮助残疾人从音乐和舞蹈中体验积极乐观的力量。
二、时长要求
约50分钟。
三、场地要求
室内团体心理辅导室。
四、人员准备
1.一名工作人员把控活动流程。
2.一名工作人员准备活动材料。
3.多名工作人员协调舞蹈老师、手语老师、摄像老师的工作。
五、材料、道具准备
歌曲《歌声与微笑》,蓝牙音响,舞蹈服。
六、程序设计
1.工作人员带领所有视力残疾人学唱《歌声与微笑》。
2.同时,舞蹈老师对非肢体残疾人进行舞蹈教学,手语老师对非视力残疾人进行手语舞蹈教学。
3.大家大致掌握歌曲和舞蹈后,加以整合完善,舞蹈老师排练队形。
4.经过多次排练,最后形成一个完整的表演曲目。
5.在家属面前进行“汇报表演”,摄像师摄像记录,表演结束后残疾人分享感受。
6.工作人员总结归纳,在后期将视频发放给残疾人。
七、注意事项
1.为了保证进度一致,选取的残疾人的残疾程度应相当。
2.要将舞蹈活动、手语活动简洁化,在联系舞蹈老师、手语老师时需要提前说明。
活动启发
活动价值探讨
歌声与微笑。音乐是生活中不可或缺的一部分,是我们精神的伴侣。音乐将人们抽象的感觉具体化、形象化,可以引起人们的兴奋、忧郁、紧张、平静等不同的情绪。在《歌声与微笑》营造的积极向上的氛围中,参与者通过聆听、演奏、舞动来感受音乐的力量,缓解焦虑、抑郁等不良情绪。“请把我的歌带回你的家,请把你的微笑留下……”这是一首脍炙人口的歌,即使不记得歌词,我们看见歌名也能回忆起旋律。有的歌就是具有这样的力量,仿佛有无限的感染力,一经传播,便能让每个人都体会到歌曲传达的情感。希望每位残疾人,在学习歌曲的过程中,都能绽开笑颜,让希望传递。
笑容具有积极的力量。我们可以发现,小孩子划破了手,先是哇哇大哭,然后才会伤心。一个小孩的哭声会感染一堆小孩,只要一个哭了,很快其他小孩也会跟着哭起来。那么我们会不会先哈哈大笑,接着感觉到愉快呢?答案是有可能。研究表明,笑容也具有暗示意义。笑可以缓解疼痛,笑口常开的人免疫力也比较强。所以,不妨每天多笑一笑,看着镜子里的自己,绽放美丽的笑容,由衷地赞美自己一句:“我很棒!”体验之后,看看自己会有什么心理变化吧!
活动案例反思
此次活动,老师精心编排了《歌声与微笑》的手势舞。音乐响起,熟悉而愉快的歌声回响在团体辅导室内。首先,在老师的带领下,残疾人很快就学会了唱这首歌。随后,老师开始手把手地教残疾人手势舞,放慢速度,一边唱出歌词,一边做出相应的手势,残疾人也逐渐学会了。最后,在老师的指挥下,残疾人将这首歌的手势舞完整顺利地表演出来。在音乐的感染下,每个残疾人的脸上都带着灿烂的笑容。“我们都喜欢唱歌,唱歌好,唱完歌感觉心情舒畅。没事儿就来活动室唱一唱, 挺好。” 大家都期待下一次还能有这样的活动。
008.柳暗花明
一、活动目的
1.残疾人用故事接龙的方式改变故事走向。
2.帮助残疾人明白,人生不可能一帆风顺,要拥有绝处逢生的勇气。
二、时长要求
约30分钟。
三、场地要求
室内团体心理辅导室。
四、人员准备
1.一名工作人员把控活动流程。
2.一名工作人员提前准备活动所需的材料。
五、材料、道具准备
故事主题,椅子。
六、程序设计
1.工作人员将所有人分成几组,每组大约5—7人。
2.工作人员给出一个主题,如“一次旅游”“英雄救美”“鬼故事”等等,并准备好若干个看似毫无关联的“关键词”。
3.各小组坐在一起,围成一圈,开始故事接龙。
4.各小组选一名队员根据第一个“关键词”给出故事开头,按照顺时针方向,每名队员依次续接故事,并尽可能让毫无关联的“关键词”串联成一段自然、完整的故事。
5.当最后一人完成接龙后,将小组接龙拼出的完整故事向大家讲述。
6.残疾人交流分享自己的感受。
7.工作人员进行归纳总结:人生的境遇就如同故事接龙一样,不可能永远顺遂人意,我们要有绝处逢生的勇气和信心。
七、注意事项
1.工作人员要提醒所有人,故事的开头和结尾很重要。
2.用一段话描述自己构思的情节,需要注意语言的凝练性和准确性。
活动启发
活动价值探讨
我的故事我主宰。我们都喜欢听故事、读故事,是否也喜欢写故事呢?有的人用故事,将自己想象的美好保存下来;也有的人用故事,将自己内心的期望记录下来;还有的人用故事,将自己不敢说的话表露出来。于是,有了诗人,有了小说家,有了编剧,有了创作人……写故事、说故事,是一种很好的升华形式。我们整理思路,用语言或文字将自己内心的情绪具体化。我的故事我主宰,我的情绪我记录,我的想法我总结。在心理学的治疗手段中,记日记和写故事也是一种有效的治疗方法。所以,不想倾诉的时候,不妨动笔写写看吧。
我的人生我主宰。人有两种不同的归因方式。一类人,喜欢对事情做外归因,认为自己的遭遇都是外界环境或者命运造成的,这样的人比较悲观,面对问题,他们往往是“无能为力”的。他们也容易“甩锅”,遇到失误时,倾向于把责任推给外界或者他人。还有一类人,倾向于做内归因,遇到问题先在自己身上找原因,他们认为生活中大多数事情的结果取决于自己的努力程度,这种人相信自己能够控制事情的发展与结果。努力一定有结果吗?不一定。但是不努力,天上不会掉馅饼。我们也许不能决定命运,但是可以决定自己的行动,做好充足的准备,好运气才有可能眷顾。
活动案例反思
活动开始之前,心理老师通过询问发现,残疾人普遍爱看战争题材的电视剧。于是,心理老师就以战争题材为这次活动的主题,让大家进行故事接龙,每个残疾人都需要根据规定的“关键词”,把这个故事补充完善,故事经过每一个残疾人讲述,都发生了跌宕起伏的转折。第一个人需要给出故事的开头,最后一个人需要记录好故事,最后将整个故事给大家讲述出来。残疾人思考了好一会儿,才想好这个故事的开头,故事发生在国民党和共产党内战的时候,共产党的特工陈峰潜伏在国民党的内部,一次偶然的机会,陈峰得到关于“飞鸟”计划的内容……残疾人根据这个开头,不断地进行补充完善,形成了一段惊心动魄的谍战故事。 陈峰历经磨难, 在身份暴露的情况下, 利用自己的聪明才智将消息传了出去,阻止了“飞鸟”计划的实施。虽然故事一波三折,但结局是圆满的。小玲总结说:“我知道挫折在所难免,谁也不可能一帆风顺。不怕挫折,勇敢地尝试,也许结果就会不同。”小姜说:“有时候我就是会犯懒,一想到难处,就不想动了。如果能把注意力放在自己想做的事情上, 懒也是可以克服的。”