本书不是写给知识渊博的人，也不是写给只想讨论实际问题的人。书中没有深刻的哲理，也没有深奥的知识。我只是把一些源自常识的观点拼凑在一起。我向读者建议的方法，都已被我的体验和观察所证实，每次遵循它行事，我都能收获更多的快乐。因此，我冒昧地希望那些正在被不幸折磨的男男女女，会发现有人诊断了他的病情，而且开出了药方。我相信，在本书的引导下，许多忧虑痛苦的人都可以通过有针对性的努力获得幸福。所以我写了这本书。
