三月是万物萌生、布陈的季节，自然界充满生机，阳气炽盛，阴气潜伏，应该早睡早起，来涵养脏气。这时，肝脏之气潜藏，心火旺盛，应当通过补益肝肾来顺应时节。在八卦中，三月属于夬卦，夬就是阳决阴，决而能和的意思。生气在寅，坐卧宜向东北方。
孙真人说，肾气渐渐平息，心气逐渐降临，木气正旺，适合少吃甜品，酌情增加辛辣食物来补精益气。要避开西风，使身体放松，舒适平和地顺应天时。
