三春合用药方

细辛散 老人春季多昏倦，当服。明目和脾，除风气，去痰涎。男女通用。

细辛一钱（3g），去土；川芎一钱（3g），炙甘草五分（1.5g），共作一服，水煎六分，热服。可长期服用。

菊花散 老人春天热毒风气上攻，颈项头痛，面肿及风热眼涩，宜服。

甘菊花、前胡、旋覆花、芍药、玄参、防风各一两（30g）。

上药共研为细末，临睡酒调二三钱（6 ～ 9g）送服。不能饮酒者，以米汤饮下。

惺惺散 春时，头目不利，昏昏如醉，壮热，头痛，腰痛，类似伤寒，宜服惺惺散。

桔梗一两（30g），细辛五钱（15g），人参五钱（15g），茯苓一两（30g），瓜蒌仁五钱（15g），白术一两（30g），土炒。

上药共研为细末，炼蜜为丸，如弹子大（6g）。每服一丸（6g），温开水送服。

神效散 老人春时，多偏正头风。

旋覆花一两（30g），焙；白僵蚕六钱（18g），微炒、去丝；石膏五分（1.5g）。用葱捣碎，同药末杵为丸，桐子大。每用葱茶煎汤送服二丸（9g），即效。

坠痰饮子 治老人春时胸膈不利，或时烦闷。

半夏，山东出者，用白开水洗淋十余次，研为末；生姜一大块，如两节手指大（10g）；枣子七枚。

半夏末二钱（6g），放入姜、枣，加水 300ml，煎至 100ml，临卧，去姜、枣服。

延年散 老人春时宜服，进食后可顺气。

广陈皮四两（120g），浸洗后去陈皮内侧的白衣；甘草二两（60g），研为末；盐二两半（75g），炒焦。

上三味，先用热汤洗五六遍以去苦水，微焙；再将甘草末并盐蘸上，两面焙干，细嚼二三片（6 ～ 9g），以通滞气。

黄芩散 治老人春时诸般眼疾复发，兼治口鼻生疮。

黄芩一两（30g），川芎一两（30g），防风一两（30g），甘草五钱（15g）；白蒺藜一钱（3g），去刺尖；甘菊花五分（1.5g）。

上药共研为细末，每服二钱（6g），早晨空腹，米汤送服，中午及睡前共三次服用。爆发性红眼病，昏涩痛痒，皆可治之。外障久服方可退去。禁房事、火毒之物。患眼切忌用针烙出血，否则大损眼目。

黍粘汤 治老人春时胸膈不快，痰涌气噎，咽喉诸疾。

黍粘子三两（90g），炒香为末；炙甘草半两（15g）。

上药共研为细末，每服一钱（3g），饭后、睡前服。

春季睡眠要经

春季时人们容易犯困，适当的午睡可以消除春困的现象；晚上睡前半小时应使情志平稳，心思宁静；稍稍活动身体；洗面、洗脚，按摩面部或搓揉脚心的涌泉穴也有助于睡眠。