第3章　疗愈的“拦路虎”[1]

焦虑并非生活中的选项，而是生活的一部分。我们透过焦虑认识生活。我们看着它、记住它，然后对自己说：“我们成功了，我们挺过来了。”事实上，多年后回头再看，我们一生中最为焦虑和紧张的时刻，带来的却往往是全新的开始……它赋予我们勇气……展望未来时说：“没错，这是最为剑拔弩张的时刻，至少对于人类来说是这样的。但是，如果我们坚持下去，迎头而上……它将带来新生。相信生活，坚持意味着多看（多问），抓住机遇。”

——戴维·斯坦德-拉斯特

[1] 本章中“转变的秘诀——承担责任”一节的内容与第4章“转变”联系较为紧密，故这里将该节移为第4章4.3节，以帮助读者更加深入地理解本书主题。