第11周　站在他人的角度考虑问题

 

人们往往把自己的出发点视为善意，对别人的，则视为恶意。然后还奇怪为何生活中有那么多的矛盾！斯多葛学派哲学家甩掉这种习惯，提醒自己，对自己的第一反应要持怀疑态度，而对别人的，则首先要有同理心。位高权重的人，往往对这嗤之以鼻，而马可·奥勒留，这位在位期间地球上权力最大的人，则在与人交往时，以其仁慈著称于世。他告诉自己，要经常花时间想想自己的失误，还要想想别人会怎么看。我们也要像他一样提醒自己，大部分人都很努力，只不过在生活的乱麻中，很容易忽视这些。本周记住，不要只站在自己的角度思考与他人的相处。

 

无论何时，若有人对你做了错事，马上想想他/她在做这件事时的善恶观念。因为你一旦理解，就会有同情之心，而非惊诧或气愤。因为你希望自己能有同样的善恶观念，或与之类似的，这样你就会体谅他们的所作所为。即便你不再持同样的观念，你也会很轻易地宽容其过错。

——马可·奥勒留，《沉思录》， 7.26

 

若你的拳击陪练抓伤了你或用头顶你，不要接着做什么，或用怀疑的眼神看他，又或认为他暗算你。留意就好了，但不是用敌视或怀疑的眼神，而是以健康的心态避开。生活中的一切事，你都应如此。对我们的训练伙伴，很多事都应宽容以待。因为，正如我刚说的，可以在不抱怀疑或悔恨的态度下避开。

——马可·奥勒留，《沉思录》， 6.20

 

3月12日　如果我多去看别人善意的一面，会有什么改变呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月13日　与其视作坏运气，何不当作必然发生呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月14日　自大是如何妨碍我学习的？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月15日　如果我完全专注于当下，会怎么样呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月16日　我是否重视上天赋予我的这个内心呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月17日　我的选择明智吗？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月18日　我能排除哪些不好的假设呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：