序

做父母是一件很自然的事，又是一件很不容易的事。作为一位父亲，从孩子呱呱坠地、蹒跚学步到能和我打闹、游戏，我也经历了大多数父母都经历过的快乐和烦恼。我的孩子现在8岁了，在陪伴孩子成长的过程中，我遇到了一系列的育儿问题，例如如何培养孩子的兴趣爱好、怎样和孩子沟通、如何培养孩子的安全意识等。面对这些问题，我也在不断地思考和摸索。相信当您第一次做父母后，也会有我这样的疑问：“我这样做对不对？好不好？”“我该怎么做？”“孩子会不会受到伤害？”“怎样做对孩子才是最好的？”做父母就是带着疑问，和孩子一起成长。当然，我有时候也会去查找资料寻求答案。有时也许没有答案，但我相信，他人的经验可以作为借鉴和参考。

我是一位工作很忙碌的爸爸，有了孩子后，我开始在规划时间时刻意保留和孩子在一起的时间。尽量安排在周一到周五出差，即使周末出差，我也争取当天回来。我知道我做得并不完美，但是我所学的心理学知识告诉我，孩子的成长是一个不可逆的过程，作为父母，只能珍惜当下。

殷晓莉老师是两个孩子的妈妈，她的大女儿快14岁了，小女儿快7岁了。她在中科院心理研究所心理健康应用中心工作，主要负责课程的研发。殷晓莉老师带领团队研发和设计了“提升青少年积极心理品质”的系列课程。可喜的是，已经有两门课程（《积极乐观》和《心理韧性》）在北京市朝阳区的220所中小学进行了为期一年的实验性教学和为期三年的全面推广，第三门课程《坚毅》目前正在进行实验性教学，课程有效提升了孩子们积极乐观和心理韧性这两个积极心理品质，尤其是疫情期间，在心理健康水平和积极心理品质的提升方面，在网上参与课程的学生显著好于没有参与的学生，上课多的学生优于上课少的学生。

殷晓莉老师在育儿过程中积累了自己的经验，例如二孩家庭中，两个孩子的情绪如何调节？她的大女儿十分独立自主，在其他父母都接送孩子上下学的情况下，她在小学高年级阶段就可以自己独立上下学，从上学的第一天开始就没有让父母帮忙整理过书包，作业也从来不用父母检查，而且她的学习成绩一直很优秀，还学了围棋和书法。小女儿独立性也很强，已经上小学，课余学习芭蕾舞。

基于以上，我推荐殷晓莉老师的这本针对3～6岁儿童成长关键期的亲子教育作品，希望父母能够从中受到科学育儿观念的启迪，收获切实可行的育儿方法，能够和你的孩子共同成长。

王詠

中科院心理所教授、博士生导师、

心理健康应用中心主任

2021年5月