心情好，肝血自然就好
作为一名医学工作人员，经常会发现一些女性，一进门，音调就非常的高，让她描述病情，跟要吵架似的，整个走廊都能听到声音回荡。碰到这类病人，我总是非常耐心，把她的病情来龙去脉，吃什么药，怎么吃，平时应该注意吃一些什么东西，自己如何进行调整等，说得非常清楚。然后，她们才会很满意的离开。我这么做，不是担心她的脾气过于暴躁，而是了解这类病人的肝火过于旺盛，总会莫名地发脾气，情绪若是过多激动，病情就好得慢。
有一次，我就曾经遇到这样的一位患者，年纪将近四十岁了，随着岁月的变迁，脸上出现了斑驳的星点。她说最近总感觉乳房非常的胀痛，月经也有些紊乱，而且脾气也很暴躁，时常发火，搞得夫妻间的关系很紧张，问我能有什么药能够调节?
我仔细对她进行观察，跟她极为认真地说：“像您这样的情况，药物只是缓解一时的情况，关键还在于你自己，古话说得好‘心病还须心药医’。”听我这么说，她心情极为的紧张，“这么说，我的问题就在心脏上?我的心脏没毛病啊?血压从来不高啊!这是怎么回事?”
我示意她停止说话，我慢慢开始解释。中医学认为，愤怒、暴躁的情绪会伤及肝脏，肝是人体中最好的排毒器官，可以净化血液中的毒素，清理心脏内的毒素是肝脏的第一药物，好多女性朋友只是贪图一时的痛快，稍不顺心就发脾气。肝是五脏之中的将军，他此时就是一个暴躁的将军，女性每一次的发火都会增加肝火，脾气越大肝火越大，人的脾气无法控制，肝脏受损，排毒功能逐渐地降低，身体内的毒素越来越高，逐渐在血液内堆积，外现在皮肤之中出现了黄褐斑，也叫肝斑。
听我这样说，她才有意识地说：“原来，我脸上的斑原来是肝斑，难怪我用了这些化妆品，都没有用。”
是的，很多女性朋友只顾着用昂贵的化妆品遮盖脸上的痕迹，殊不知自己干净的脸上出现斑点是脾气的问题。这肝斑，生出来很容易，退下去却是很难，因为此事涉及多个位置，皮肤、内分泌、毒素，归根结底还是在脾气上，即使用更昂贵的化妆品，也不能取得更好地效果。这阵消除下去，过一阵又浮出来，反而越加严重，为什么呢?因为你没有找到根本的原因——脾气。
她仔细想一想，“有时候也感觉自己的脾气不是很好，也知道自己不应该这样发脾气，可是无法控制，发完脾气之后自己也很后悔。”
这一点很好理解。很多女性朋友即将来月经的那几天，脾气会很大，看什么地方都不顺眼，看哪儿都感觉不合适。这时，男人们在这个时候应该理解，发脾气不一定是出自本心，恰恰由于身体的原因。当肝火非常旺盛的时候，肝火若是上炎，不能自控，多一些理解和忍让，尤其是在女人特殊时期，你身边的妻子才会变得越来越美丽，身体逐渐地恢复。
听我这样的说，她拍着大腿说，“就是，就是，我与丈夫生活几十年了，怎么就不能理解呢?回去我必须和他说说。那我应该怎么办呢?”
我说，“这倒是不难，就是应该少发脾气，多微笑，每天都应该想一些让自己开心的事情，心情好了，整个人也就精神了，有些事应该看开一些，脾气自然就小了。”
她继续问道，“有时候，有些事情，我实在看不过去，实在是忍不住才发脾气的!”
“当你想要发脾气的时候，自己心中应该默默地数数。如果你想着发脾气，那就应该记住一句话‘你每发一次脾气，就是对肝脏造成强烈的损害，你脸上的黄褐斑就会多一些’。”
很多人会问，难道这的是有如此严重吗?
我想告诉大家，这种情况绝对是有的!在《黄帝内经》中就曾讲“忧悲伤肺”“恐伤肾”“思伤脾‘怒伤肝”“喜伤心”，这些不良的心态以及情绪，会在你身体中留下痕迹。这也就是同样的事，同样开药，有的人病好得非常快，有的人病情却是很缓慢，甚至恶化了。绝对与心情有很大的关系。
对于普通人来说，平时多一些欢笑，少一些愤怒，应该是最便宜、最廉价的养生法。刚开始可能会感觉不习惯，那么就尝试“刻意微笑”，长时间锻炼，就逐渐开始将微笑变得正常。
喜欢发脾气的人，多数都是较为乐观的人，但是有时候却不能控制自己的“牛脾气”，让肝脏在不经意间遇到伤害。在人体多个器官之中，肝脏是大将军的位置，这个将军脾气可不好，不要让他脾气过大，否则他就盛气凌人，经常受他欺负的脏器是胃。经常发脾气的人往往胃口都不好，甚至易呕吐、恶心、打嗝、反酸，这是肝木克脾土的表现。他如果不向别的脏器发脾气，自己就窝火，这叫肝郁，就会变现肝郁，乳房胀痛，乳腺增生，月经不调，所以只要肝气旺盛，就打开肝的“气门芯”——期门穴，让他缓一缓。期门穴在第6肋间隙，也就是乳头向下数两肋的凹陷处，它是肝脏经气聚集的地方，每天睡前揉一揉可以调畅肝气，平肝火，提高睡眠质量，从而加强肝的排毒功能。
肝火旺盛的人可以到中药店买一些菊花茶，去去火，但是菊花茶性寒，喝得过多会对身体造成影响，尤其是寒气重的女士们，不妨揉一揉太冲穴，每次揉上三分钟也可以去肝火、明目、降血压。太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾的缝隙处，按照缝隙向上按摩，压到指缝的尽头凹陷位置就可以了。有的女生按揉这个位置就会感觉到酸胀感，就反映了你的肝火正蓄势待发，因此，就应该加强按揉。回过头来，仔细想想，我们如何养护肝脏呢?没事找事乐，心里高兴就是对肝脏最好的爱护。