第1章 完美型人格：精益求精的细节控
一、完美型人格概述
完美型人格的人事事追求完美，不断要求完善。希望把每件事情都做好，也希望自己和他人不断进步。很有原则性，不论对谁，都有很高的要求。眼里容不下错误，时刻纠正自己以及身边人的错误。
正是因为事事要求完美，考虑比他人周全，所以具有完美型人格的人更有领导的气派。他们觉得自己每天有做不完的事情，每天为各种各样的事情忙碌，生怕对任何事情有所疏漏，所以生活的压力很大。又因为对任何事情都要求很高，容易对现状产生不满，所以总是愤愤不平。其实这些不满都是源自他们对生活的超高要求。
此外，完美型人格的人感情世界脆弱，因为他们对感情要求也是极高的，一个小小的缺点他们都很介意。
完美型的人做事黑白分明，思维理性，对于一件事情的对错有偏执的追求。他们有毅力，可以很好地控制自己，做事有始有终，注重承诺，光明磊落，让人心生敬佩和敬畏。不得不说，完美型的人气场是比较强大的，但是给人的压力也大，所以抵消了某部分气场的吸引力。
最佳的气场状态是强大和吸引力的集合体，所以，完美主义者要把压力转化为吸引力，下面结合现实生活的方方面面，从自我认知、心态调整、人际交往以及借助适当的道具等角度给出七个切实可行、简单可操作的完美气场修炼方法，让完美气场的期望轻松照进现实。
第一，不要强迫自己做事。不要把自己的工作安排得满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求。
第二，欣赏不完美的自己，需要对内心的严格标准进行修改。不要用“理想的我”贬低“真实的我”，接纳真实的自我，接纳万物。只有这样才能包容、自信，形成积极的气场。
第三，摆正心态。用不着时刻把自己放在考验意志力的情境里，这样反而容易产生反作用。须摆正心态，以一种放松的状态去做每一件事。
第四，用赞美为自己的人气加分。不要总盯着别人的缺点，应当更多地关注别人的优点，懂得赞美别人，赞美要真诚、新颖，选准时机。
第五，不要总和别人比较，不要在意别人的评价。每个人的特点不一样，评价人的标准也不一样，所以不要活在别人的束缚里。
第六，消除不必要的焦虑。如果觉得其他人在对自己评头论足，那就直接找他们问清楚。如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找真实信息来消除不必要的焦虑。
第七，香气可以缓解情绪，保护气场。不管是香薰还是精油，都可以缓解身体的、情绪的、精神的各种疾病。鼠尾草和香草这两种草的香气可以净化和平衡气场，压力大、焦虑的时候可以将自己置于这种香气中，放松全身。
有句话说得好，“物过刚则易折”，琴弦绷得太紧则很容易绷断。完美型人格的人对自己要求过高，不可避免地会有一些负面影响，最明显的表现有两个：被自己过于完美的期望吓倒，对失败和错误的恐惧让自己变得裹足不前；过于在乎自己在人前的表现而不敢展示真实的一面，在别人看来难免会有清高、虚假、橡皮人的嫌疑。如此一来气场优势顿失，影响力和吸引力也会荡然无存。以上所给出的气场修炼诀窍正是抓住了问题的关键所在。有的放矢，有了正确的自我认知，把自己的心态重新调整，加上合适的人际润滑剂，再借助一些功效显著的道具，你完全有理由对自己说：“我的气场，我做主。”
二、学会对自己和身边的人说“yes”
【你是“麻烦”的代言人】
生活中，总是有那么一些人，他们考虑周全，做事周到，但是后期却很少有人愿意去询问他们的意见，为什么呢？因为怕他们“麻烦”。
一个小的团体中经常会出现这样的事情：一个人提出一个好的建议，或者做出一个好的策划，询问大家的意见，大家都会表示赞许。但是大家会明着或暗着忽略这个小团体中某一个人的意见。团体中其他人始终坚持少数服从多数的原则，最终将这个建议或者策划实现。
之所以大家忽略某个人的意见，是因为这个人对每个建议或者策划都有不满意的地方，总是提出很多的意见。哪怕是去个公园，都能把各个公园的门票以及优惠期列个表出来，说提出者考虑不全面。当然，最初的时候，很多人会佩服其考虑周到。可是到了后来，他的所为就会转化为别人的厌恶和怨恨。所谓物极必反，他一直对别人的建议或者策划没有给出肯定意见，那么朋友最后将再不会采纳他的意见了，也许是惧怕，但大多数情况下是嫌他“麻烦”。反正一去询问，他就会说出种种不满的地方，不问，还觉得自己的建议很好，至少还有个好心情。
当然，不能说考虑全面或者提出意见是错误的。但是一定要把握好度，过度的否定也就让别人否定了你。正是你的种种意见，让别人觉得你很麻烦，跟着你很累。一件小小的事情有必要考虑那么多吗？因为跟着你，总是会暴露出自己的“不足”，自己怎么做都达不到你的要求，而且一准会被你的“火眼金睛”看出漏洞。你想，谁愿意总被别人看透呢？
在别人眼里，你永远是麻烦的，你总有考虑不完的事情，你总能从别人身上找出不足的地方，你总是想告诉别人怎么做会更好。别人开始会感激，但是久而久之，内心就开始厌烦，毕竟谁都愿意得到别人的肯定，而不是一味的否定。
【千年寒冰刻出来的“冷面阎罗”】
李克在某公司担任部门经理，大家暗地里给他起了个外号，叫“冷面阎罗”。因为李克很少笑，永远是一副冷脸，就跟千年寒冰刻出来的一样。而且他手下的几个人最怕的就是周五下班之前的例会，那个例会被大家称为“如丧考妣会”。为什么呢？因为一到开会的时候，气氛就异常严肃，李克总会板着一张脸，准时到达会议室，然后把一叠文件重重地放在桌子上。
“嘭”的一声，所有人都把心悬了起来，然后用眼睛偷瞄那些文件，和神仙祈求不要有自己的。然而，一切都是老样子，李克开始翻阅文件，然后拿出一份，说出这份文件的上交人，让其简要阐述一下文件的内容。当其阐述完毕时，李克会说：“你不觉得这份文件少了些什么吗？你这份文件缺……简直是太糟糕了。可是你居然没有想到，我如果没有看的话，这失败的东西就递交上去了，我们一定要做到完美！完美！怎么总是做不好？”语气坚决，带着责备。
其实，外人看来，李克是个非常尽职的经理。他和另外七个人一起应聘到公司的某个部门，因为工作勤恳，半年之后就被提到了部门经理的位置上。当上经理后，部门业绩在他的带领下有了大幅度的提升。公司里的人都夸他领导有方，他却还是谦虚地说自己做得不够，须继续努力。
但是后来，他所带领的部门业绩开始下滑。李克觉得之所以部门业绩有所下降，是因为员工们不够努力，对工作考虑不周全，而他自己也对工作考虑有所欠缺，须继续改善。所以，对于员工交上来的文件，他都会仔细研究，找出任何他不满意的地方。对于自己，更是严格要求，加班对于他来说简直是家常便饭。但就算他这么辛苦，部门的业绩依旧止步不前。
同时，他还发现，部门里的人看到他只是打个招呼就会匆忙走开，不会多说别的话，即使他心情很好，想多唠几句，也没有机会。而且有一次，他兴高采烈地筹划部门聚会，但是大家都以各种理由推托了，这让他很郁闷。
有一天，他在卫生间听到了两名下属的谈话。
“不知道这次‘冷面阎罗’又拿谁开刀了，每次一开例会，我感觉和世界末日一样。”
“是啊，不管我们把文件做得多么好，多么规整，他总能挑出些毛病，他怎么能挑出那么多的毛病呢？”
“我看李阎罗这辈子最大的遗憾就是少长了一双眼，不能给咱们挑出更多的毛病。他一次都没表扬过咱们。”
李克听出来他们说的“冷面阎罗”就是指自己，自己只是指出他们的不足，也是为他们好，而且他们的文件确实有很多不足的地方啊，他指出来就是希望他们下次做得更好。难道自己这样做错了吗？那天他通知例会不开了，然后就听见下面此起彼伏的放松呼吸声，这让他心里的失落更大了。
【气场修炼方略】
世界推销大王乔·吉拉德有口吃的毛病，在他很小的时候，他的母亲就不断地对他进行鼓励，提醒他是最棒的。之后，他克服了口吃，并最终成为世界推销大王。批评和否定只会打击别人，并且让别人远离。完美主义者怎么能忍受身边没有朋友呢，他们也希望自己的气场是强大的、吸引人的。
对待自己的孩子，即使他们的相貌、智力一般，绝大多数父母也会说：“我的孩子是世界上最棒的。”在父母的眼里，自己的孩子总是最好的。他们的疼爱总是让他们看到孩子的长处，就算是短处，也能觉得是与众不同的。
完美主义者的眼光和这些疼爱孩子的父母是不同的，他们时时刻刻要求完美，批评他人和自我批评更是贯穿了他们的一生。对于别人的称赞和自己的成就，他们都很难接受，觉得自己不会做得那么好。而对于别人的成就，他们也会赞扬，同时在心里拿自己跟别人比较。
对于别人的成就，他们虽然会赞扬，但还是会说一些不要骄傲、哪些地方需要改进的话。对于自己，他们更是会狠狠地批评，而且胜于批评他人。他们对自己和他人都难以持肯定的态度，所以偶尔也就放大了别人的缺点和错误。为了达到完美，他们说出来的话有时候会很伤人，所以有些人就对他们敬而远之了，其实，他们也是渴望朋友的。
气场专家菲尔博士曾遇到过这样一对情侣，他们同为完美型，对人对事都十分挑剔，两个人在一起总是争吵不断，冷战、争执更是家常便饭。很奇怪的是两个人的人缘都不好，他们在不断的分分合合后，最终发现睡在自己旁边的还是那个讨厌的人。
他们试图解决彼此的矛盾，最终找到了菲尔博士。博士细心倾听完他们的讲述后，给两人分别写了一张字条，并且让两人发誓永远不要让对方看到自己的字条，然后神秘兮兮地将两张字条交给了这对情侣。两人接下来的生活，很快便发生了改变，这是让彼此都感到惊讶的。从大吵大闹到小吵小闹，从小吵小闹再到不吵不闹，两个人从来没像现在这么融洽过，就像5年前的那段热恋期。
其实，博士的两张字条写得很简单，给男方的是：“当你想批评对方的时候，将它换成赞扬。”给女方的是：“当获得赞扬时，也要给对方回应！”
这种方法看似有点荒唐，却真实有效。也许起初你是假意奉承，不过当对方不断地回应你时，感觉就变了，随之气场也在变化。
一个人得到肯定和得到否定所爆发出的力量是不同的。所以，想要让自己的气场强大起来，就需要学会对自己和身边的人说“yes”。
“yes”就像一片阳光，照散了批评和否定的阴霾，同时，“yes”也是一种强大的武器，扩展了完美型人的气场，让其变得强大。
想要影响他，就先肯定他，毕竟与对方观点相同才更容易让其接受。所以，说“yes”就是你气场的吸引力。
三、你像“超人”一样在保护别人
【你的大包大揽给自己惹来非议】
具有完美型人格的人很喜欢对大家负责，当身边人遭遇困难时，他们通常会仗义地站出来，将责任大包大揽地扛在自己身上。
在大家眼里，完美型的华是个有名的帅哥，也是个出了名的热心肠。左邻右舍，不管谁家有点困难，只要被他看到，不用招呼，他总是第一个出手相助。
这天，邻居张大爷正躺在院里的躺椅上听收音机，京剧《红灯记》那优美的唱腔通过那台小小的收音机悠然地飘入耳际。张大爷陶醉其中，也情不自禁地跟着唱了起来。突然，动听的声音变得沙哑起来，好像收音机出了什么问题。张大爷拿起来左看看右瞧瞧，拍拍打打，还是不起任何作用。
这一幕，恰巧被路过的华看在眼里。他没有多想，习惯性地过来，对张大爷说：“张大爷，我来吧！”张大爷用疑惑的眼光看着他，说：“行吗？小伙子。”“没问题。”华回答得干脆利落。
说干就干。华掏出螺丝刀，就把收音机的后盖打开了。谁知，华刚一动手，声音却戛然而止了。半个小时过去了，华早已急得满头大汗，而收音机反而像睡着了似的，没有任何反应。这下，华傻了眼。
张大爷也满脸的不悦，嘴里嘟嘟囔囔地说着：“还不如刚才呢！不修，还凑合着能听呢。”
【他说我很好，最终却离开我】
杨子在某大型跨国公司工作，这是一家海内外知名的世界500强企业。出身好，家世好，外加长相漂亮，杨子的条件自然不必多说，算是时下比较出色的女性，追求她的人不夸张地说有一个加强排，而这其中又不乏富二代、家世显赫的公子之流。
不过杨子有一点清高，正眼斜眼就是看不上他们，潜意识里认为他们是“金玉其外，败絮其中”，名车、别墅，这些出手阔绰的大佬纷纷一掷千金，但愣是没让杨子动心。
一次偶然的机会，杨子邂逅一个帅哥，准确地说该帅哥应该是“潜力股”，很有头脑的一个小伙子。小伙子当时正在申请专利，思索如何开家公司将自己设计的产品推向市场。他的一些想法很打动杨子，使她对这个“创业派”十分有好感。
很快，两人成为了好朋友，并且关系越来越近，小伙子时常将自己的想法和规划告诉杨子，两人来往不断。有一次，杨子直接去了小伙子的家，两人就这么自然而然地在一起了。
杨子从心里欣赏对方，十分看好并相信他日后会发光发热。在确立关系后，两人开始一同为日后创建公司作准备，这期间杨子动用了一些自己的人脉，常常麻烦自己的朋友跑上跑下，最终公司如愿以偿地开始运行。
杨子的业务能力强、人脉又非常广泛，公司刚一开张就比较顺利，很快就赢利运行了。
短短两年，公司就从当初的5个人发展到如今的30人，可以说成长很快，并且效益不错。杨子事无巨细，总是打理得井井有条，深受下属爱戴。在公司里，杨子的身份虽然是总监，不过员工都亲切地称呼她为老板娘。大家有事更喜欢找老板娘，而不是找老板。
白天在公司一起工作，晚上又一同回家，两人将全部身心都投入到公司的发展以及未来的规划上。
有一次，两人因为一名员工的离职发生了争执，人是杨子炒掉的，他是小伙子的一个朋友，因此小伙子有点生气，指责杨子没有告诉他。
争吵总是会让人失去理智，越吵两人的火气越大，从工作到生活，一下翻了个底朝天。当新旧琐事都纠结在一起时，小伙子终于无法忍受了，说了一句：“那公司是我开的，凡事你来作决定让我压力很大，员工对我的能力非常质疑，我没了老板的威望。”
杨子觉得自己付出全部却不被认可，有点委屈。就这样，二人的感情日益淡薄。在最后的晚餐时，小伙子对她说：“其实你很好，但更适合做朋友，而不是爱人。”
杨子沉思半晌，最终带着心碎离开。
【气场修炼方略】
我们为杨子感到惋惜。不过，这也从侧面反映出完美型人的通病，事无巨细均要过问，让别人压力很大。杨子的专业能力以及人缘、人品都无可厚非，但为何这么完美的女人会遭到伴侣遗弃，原因就是她过于追求极致。
如果是其他类型，比如助人型、平和型，即使是在创业初期用自己的能力为对方创造机会，但在公司规模成熟时也会选择功成身退，或者将大权交出。完美型的人就是太过于事业、爱情同步走了。当事业和感情纠结在一起时，矛盾迟早是会产生的。
奥利弗是一位年轻帅气且有才干的白领，他已婚并有两个可爱的孩子，可以说他拥有一个幸福的四口之家。奥利弗在外面常常赢得别人的掌声和赞许，但很奇怪的是他的妻子并不喜欢，有时候甚至不愿意与他出席一些晚会或者正常的社交应酬，她情愿待在家里。
这让奥利弗十分困惑，每当别人带着盛装打扮的妻子出席晚会时，帅气的奥利弗却总是形单影只地与宾客们应酬，心中难免有一点空荡荡的。
他曾问过自己的妻子，妻子摇摇头示意他很棒，只不过她不喜欢他的方式。奥利弗与妻子陷入冷战中，原本和睦的家庭也变得风雨飘摇。他总是对自己的朋友说：“我的朋友，我敢说你想象不到，她是一个想法多么奇怪的女人。我娶她时，我可没有发现她是如此不通礼节。”
一气之下，奥利弗搬到公司暂住，一个礼拜回家一次。有一次他回到家时，儿子正可怜兮兮地躺在床上，脸上和胳膊上全是瘀青。一问才知道，他的同学讥讽他的父亲不要他了，儿子因为气愤和同学打了一架。瞬间，奥利弗的眼睛湿润了，他紧紧抱住自己的儿子，开始后悔自己的冲动。
那一夜，奥利弗与妻子心平气和地谈心，妻子的话像针一样扎在他的心里。“亲爱的，你知不知道外面有多少人在取笑你，当我与其他的夫人们聊天时，她们都戏谑我为‘明星夫人’，你知道我当时脸上有多烫吗？我都想找个地缝钻进去。噢，那简直就是噩梦。”
原来，奥利弗是一个很喜欢展示自我的人，时常在晚会上大秀舞技，就如同人群中的明星。无论是在何种场合，他都不会忘记展示自己的才艺，小露一手。以前人们比较关注的是他事业上的才华，但后来他却变成了一场晚会的“演员”，且在表演时过于张扬。这一方面于无形中将其他朋友比了下去，引来了他人的嫉妒，另一方面给人一种哗众取宠的感觉。这让他的妻子觉得十分丢脸，而奥利弗却热情十足，浑然不觉。
听完这些话，奥利弗紧紧搂住了自己的妻子，他将自己引以为荣每天擦得锃亮的舞鞋放回了鞋盒，等到真正有用时再派用场。这一次，妻子终于破涕为笑。
做人追求完美本身就是一种缺陷，应当让完美主义少一点。别将自己弄得过于强势，凡事你都“OK”，这会让你很累。
懂得说“NO”，这很重要。也许你认为这会让你出丑，但如果凡事你都出风头，这不就是让别人相形见绌吗？假如你跳舞很好，那么当别人问你是否会唱歌时，委婉地说“NO”，给别人一次上台表现的机会。
四、给予别人批评，也给予别人鼓励
【给予别人批评，也给予别人鼓励】
完美型人是时刻处在主观想法中的人，他不会因为这个公司不是自己的，就当一天和尚撞一天钟，而是潜意识里认为公司是自己的，或者说有一天自己会坐上老总的位置。
拿破仑有句名言：“不想当将军的士兵，不是好士兵。”是的，完美型人是一名好士兵，也是一位未来可以当将军的士兵。所以，他们对自己、对他人要求严格就不难理解了，因为他们潜意识里就认为自己未来是对别人发号施令的老板。
这种处处与人计较，凡事要求严格的性格，自然会遭到其他类型人的排挤，因为他们太强势了。很多完美型人是团队中的骨干，论官职其实很小，但在日常工作中发挥的作用却很大，因为对于凡事都要做到最好的完美型来说，瑕疵就是一种让他无法容忍的缺陷。
这种性格让完美型人从小就是“好学生”，小时候得的奖状差不多能贴满墙。因为从小就被定义为榜样，所以一直严格要求自己，在工作后也会频繁得到上司的赞赏，因为总是以比别人更高的标准要求自己，所以总是人群中最出色的那一个。
完美型人总是不满意别人的工作以及工作态度，所以自然会对同事的工作指手画脚，会习惯在别人的工作中寻找瑕疵，像一个带了放大镜的侦探在耐心寻找案犯留下的蛛丝马迹。其实这样做的结果是，让同事以及朋友对他十分反感。有时，他的高标准甚至让周围人叫苦不迭，所以他的人缘有点差。
完美型人具有强气场，不过却是负极气场，让人感受的全部是压迫力，而没有亲和力。这样的气场越强，别人只会越惧怕、讨厌而不喜欢和其相处。
【我无法忍受别人对待生活的瑕疵】
在职场辛苦奋斗了5年，唐军终于开了一家自己的公司，公司规模不大，20来人，不过效益不错。他希望未来可以更好，而且并不满足于此，可以说他是一个野心家。他常常身先士卒，身为老板却时常加班到半夜才拖着疲惫的身体离开公司，而每当他回头看时，整个办公大楼早已漆黑一片。
唐军是个工作狂，对工作追求完美，有时候因为一点小问题，他都要重新去审阅，而后将下属骂得狗血喷头。这一天，他照例在公司里加班，工作到很晚后，忽然想起来第二天是他的生日，他以为会有人记得，便拿着手机悄悄等待着。
午夜过后，很意外的是手机异常平静，回家之后他将手机放在枕边，除了早晨收到10086发来的提示短信外，没有人送来任何祝福。他强忍着失望去了公司，以为下属最起码会给自己一些惊喜吧，然而整整一天大家都跟平日一样，忙得不可开交。
唐军在办公室里十分郁闷，而后给自己的几个朋友打电话，不是不接，就是说忙，还没等唐军开口说“今天是我的生日，晚上出来聚一下吧”，那边早已匆匆挂了电话。
他接连期望又接连失望，正好下属送来策划案，他捺着性子看下去。读着读着竟然在策划案中发现了错别字，他打开门走到那位下属面前，将策划案摔在他的桌子上，不断地问他是怎么上学的，怎么大学毕业的，读没读过书，毫不顾及下属的面子，最终将那个男孩训哭了。
第二天，十来份辞职报告像纸片一样落在了唐军的办公桌上。他看到辞职的理由大同小异，不是家里有事就是工作太累，总之是一些不痛不痒又合乎情理的借口。唐军试图找下属谈谈，但结果是没得谈。最终他拉不下面子，拿起自己的派克笔一挥，放他们走了。
接下来的日子，唐军可谓吃尽了苦头，员工工作效率降低了不少，很多业务因为人员流失而丢失。当初意图从鸡崽儿变成凤凰的公司，现在越来越接近麻雀了。
一件事情的发生让唐军十分感慨。有一天，唐军偶然听到下属们正在议论第二天晚上给同事过生日，大家都兴致勃勃地讨论着送什么。那名下属给唐军的印象并不深，因为他的能力很一般，谈不上优秀。
第二天，那名下属收到了很多礼物，而且很多都价值不菲，而最贵的那件是老板唐军送的。下属们显然有些意外，而更意外的是在下班之后，老板安排大家一起去吃饭为那名同事过生日。那一天，唐军就像换了一个人，跟下属开着玩笑，大家其乐融融地在一起，就像朋友一样。
为何唐军会有如此大的改变？因为那天晚上他看着下属兴高采烈的模样，忽然意识到自己平日里对他们太严厉、太苛刻了。
仅仅是为下属办了一次生日party，但下属和自己的距离明显拉近了，偶尔还会关心一下自己。唐军做事依然认真，不过开始用尽量直接、语气和善的方式。当他的生日再次来临时，他收到了很多人的祝福。
【气场修炼方略】
完美型如唐军这种人，多如牛毛。他们的气场是强势的，不过更多的是压迫力而非亲和力。
持续的压迫力会让他们的同事、朋友逐渐地远离，哪怕是陌生人都会选择与他们保持距离。毕竟每个人都是自己世界的国王，没有人愿意对别人俯首称臣。
有很多完美型人会陷入一种误区：当他们遭到别人反抗后，会十分愤怒，认为自己太过仁慈，所以就会以暴制暴，更加厉害地还以颜色。这只会带来两种负面的结果，第一种是对方短暂地屈服，待羽翼丰满后一定会还以颜色。第二种是对方誓死抵抗，与其奋战到底，拼个鱼死网破。
“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”这便是我们对自由的向往。有时候你越希望操控某个人，他越想逃离。其实他也不确定逃离你的魔爪后是否就会过得更好，但他一定会与你抗战到底。这便是气场的反作用，你散发的气场越强大，大家越不待见你，从内心深处抗拒你。
中国有句古话叫“恩威并施”，用白话说就是：“大棒+甜枣。”项羽一直被后世唏嘘为悲情英雄，看他身边的重臣最终跑了多少，直接加入刘邦阵营的又有多少，其结局就不难理解了。以现代人的话来说，就是气场十分强大，但散发的是压迫力，当下属的忍耐达到一个极限后便会选择离开。所以，是他用“大棒”打跑了很多骁将，最终自己也落入了十面埋伏自刎而死的结局，这实在不足为惜。
五、你总是占小便宜吃大亏
【嫉妒、怀疑、无端地遐想】
一场舞会正在进行，你和一群朋友坐在一个角落里谈话。忽然，不远处走来一位气质形象俱佳的异性。他和你周围的一个朋友谈话，或者邀请其跳舞，没有邀请你。突然，你心里有点沮丧，感觉自己被冷落了，对朋友也心存忌妒，对于那位异性，则鄙夷他没有眼光，因为他没有挑选你谈话或者跳舞。
这未免有些太过小气了，虽然你不会明着说出口，但一定会用讥讽的方式点燃内心嫉妒的小火苗。
完美主义者会经常觉得很矛盾，他们总是把很多事情理想化，希望一切都处于理想状态。但是理想很丰满，现实却很骨感，很多东西不是顺着理想发展的，现实的尖锐总会把完美主义者的美好理想戳破。
完美主义者很多时候追求一种平衡的状态，就是既希望别人变好，但是又希望别人的好不要超过自己，让自己成为别人眼里的焦点，而周围的人也很优秀（但是最好不要超过他）。这就充分体现了部分完美型人的小家子气。
这样的小家子气让人挺讨厌的，甚至很多人将其归结为虚伪和嫉妒。所以，想要把自己的气场变得强大，就要和这些小家子气说再见。完美主义者对于自己和他人的优缺点都比较在意，所以想要告别这些小家子气，就要学会不在意，减少自己对别人的遐想和嫉妒。寻找自己的幸福更加重要，不要总是将注意力放在别人身上。
其实，对于别人的不在意能换来别人对你的在意，你的不在意对于很多人来说是一种神秘感，会使他们想靠近你揭开你神秘的面纱，这种神秘感就是你气场散发的一种方式。
【我总是控制不了自己的小家子气】
一张离婚协议书扔在了海梅面前，老公的名字赫然签在了上面，老公缄默地看着她，没有一丝爱怜。
故事要从他们结婚前开始说起，那时候两人处于坠入爱河的初始阶段，天天人前人后地大秀恩爱，恨不得让别人都羡慕嫉妒。那时候，两人就像前世相识一般的深情，如同歌词里唱道的“爱是一道光”，两人竟然闪婚，并且是悄无声息地偷偷结了婚。
仅仅几个月，海梅的无名指就悄无声息地戴上了钻戒，这让同事十分好奇，细问之下才知道两人已经领完证了。这下同事、朋友、亲戚可不干了，说什么都要让他们把这婚礼补办上，说这也太不听从“组织”安排了，还敢私订终身。
海梅和老公在被各路人马“教育改造”后，最终选择在半年后举办婚礼。在结婚当天，因为海梅的老公玉树临风，又是从事文艺工作的，等到结婚当天，着实让海梅吓了一跳，老公亲友团里的美女足足坐了两大桌，其中不乏那种让人不忍转移视线的美女。两人过去敬酒时，美女们调侃她老公抛弃了她们。海梅笑容僵硬，显然有点挂不住了。
虽然海梅仪态大方地办完婚礼，不过却种下了心结。回家之后，海梅不时言语讥讽白天席上的那些美女，称其为小三、小狐狸精。
开始老公还好声好气地哄她，说她是醋坛子，后来她的絮叨让老公有些烦，拿着枕头去客厅睡了。新婚之夜，独守空房，海梅在房间中泣不成声。
第二天，老公看着哭红双眼的海梅有些心疼，一遍遍地对她说对不起，但海梅心中的结算是解不开了。两人去三亚度蜜月，正巧老公的朋友也在那边取景拍照，她与老公的艺人朋友以及助理四个人坐在一起，看着老公与朋友聊得甚欢，她独自一个人回房间了。
日后，这种磕磕绊绊越来越频繁，虽然海梅的朋友以前提醒过她，说她老公是文艺工作者，可能会招惹小姑娘，让她别嫁。但当时她并未在意，现在才真正体会到其中的痛苦。老公的女人缘好得出奇，而且她时常怀疑他有小三。
老公每次回来，她都要先往他身上嗅一下，而后偷偷检查手机、钱夹之类的，而这在当初是绝对没有的。老公眼中的深情越来越淡，转而是迷茫和厌烦，最终扔给她这张离婚协议书，理由很简单，就是性格不合。
【气场修炼方略】
海梅的这种经历，很多女人可能都感同身受，而完美型人更是如此。因为完美型人是一类喜欢比较的人，时常会很注意地观察一个人，把自己与对方对比，而后从对方的弱点上找到自信，以此提升自己的气场。
但倘若他们遇到一个比自己更加完美的人，他们的一切自信都会被推倒，就像多米诺骨牌一样。完美型的气场更像是一只在不断充气的气球，在对身边人拥有优越感时，他们会应付自如，仪态大方，举止得体，堪称完美。但只要身边出现一位更加完美的人，便会将注意力放在对方身上，与之比较一番。假如他们技不如人，或者与对方差距太过明显，那么他们的气球就会被对方的“针”刺破，而后爆掉。
这也就不难理解，为什么很多人在不同的场合有不同的气场，因为气场是会变化的。而真正气场强大的人，会懂得收放自如，不会一味地讲求唯我独尊。用路人的气场去与明星相较，那绝对是星星和太阳比光芒。
正因为海梅在老公眼里有一种邻家姑娘的可爱，他才会最终决定选择她，而没想到的是，这位邻家姑娘也十分喜欢争，喜欢斗，最终两人走到了婚姻的尽头。
六、别用质疑吓跑了周围的朋友
【他们是不是不在乎我】
人际交往中，完美型人格的人非常在意自己在别人眼中的感觉。他们希望能在别人的眼中获得肯定，让别人对他们有欣赏和敬佩的感觉。他们希望自己有很多的朋友，而且这些朋友一定要对他们真心相待。“真心相待”这个词让完美型人感到纠结，因为他们时常思考自己和朋友间的事情，并且总是从一些小事中生出许多无端的猜忌。旁人看来，这是一件很无聊的事情，但是对于完美型人格的人来说，这种事情却很重要。
他们会从一些小事中猜想朋友的哪句话是真的，哪句话是假的，朋友在乎的是他们的哪一方面，朋友是不是口是心非。他们经常会通过忽然消失的方式来测试朋友的真心，看看朋友是否在乎他们。那段时间，他们不上线，不回电，也不给任何人打电话联系，就好像真的从人间蒸发了一样。如果有人总是打电话或者发信息联系他们，询问他们不出现的原因，或者直接来看他们，他们就会感激涕零，觉得这样的朋友是真的朋友。反之，那些不联系他们的朋友，则让他们心生怀疑，怀疑这些朋友是否在意他们。对于这些人，他们会借机讽刺，但是“不在乎”他们的朋友并不知道哪里得罪了他们，最终因受不了他们的无理取闹离他们而去。
还有一种情况就是一群朋友在一起，其中一个朋友特别照顾其中某一个人，完美型人的心里就会感觉不平衡，觉得那个朋友不在意自己，会找机会向朋友发泄怨气，让朋友十分不解。其实他是多心了，或者说是有些小心眼。当然，这种表现也可归结为上一节所说的小家子气。
总之，完美型的人害怕被冷落，他们总是不停地问自己：“他们是不是在乎我？”
【故意消失试探，只会失去更多的朋友】
李蕾最近心里很不舒服，几个平常要好的朋友外出旅游，居然没有叫上她，平常大家都是一起出去的，这次她居然落单了。“难道她们真的不在乎我吗？”李蕾想着想着就延伸出了怒火：这些人平常都薄情寡义，用自己的时候就出来，不用的时候就冷落自己，口是心非，根本不在意自己。
“谁是真正的朋友呢？”她问自己，然后想想周围的几个朋友，也难以判断。“真正的朋友会关心我、在乎我的。”李蕾自言自语道，然后一个想法就从她的脑海闪现出来。
那一段时间，李蕾好像从人间蒸发了一样，不上QQ，不开邮箱，发信息不回，打电话不是没人接就是关机。联系她的人很着急，不停地给她打电话，发信息。其实，李蕾并没有消失，而是像平常一样生活，只是想玩玩“失踪”罢了。晚上，她看见一堆未接电话和一堆短信，开心得不得了。打开QQ，也能发现有人和她说话，还有好几封邮件询问她怎么了。
她高兴的同时也有一丝失落，因为她自认为的几个好朋友居然没有联系她，好像她是否失踪和她们没有关系，看来她们是真的不在乎自己。对于那些来电、发信息、发邮件的朋友，她非常感激。终于有一天，她的电话打通了，电话那边的人问她最近是怎么回事，她说出去散心几天。然后，她的“失踪事件”就宣告结束了。
对于没有联系她的朋友，她开始疏远她们。那些朋友也不知道是怎么回事，对于她的疏远感到很奇怪。偶然一次，她和一个刻意“疏远”的朋友相遇了，并且在一起吃饭时，她找了个理由，狠狠地说了那个朋友一顿。朋友被激怒，两人发生了口角，弄得彼此以后互不来往。类似于这样的情况还有几次，那几个被她“疏远”的朋友不知道怎么了，莫名就激怒了她，然后，大家的关系就越来越远。李蕾失去了几个很要好的朋友，内心也感觉很难过，不知道该怎么办。
一个和她从小一起长大的朋友很了解她，于是告诉她不要太在乎别人的感觉，对于生活和朋友不要质疑，不论一个人如何，总有喜欢和不喜欢他的人。做到人人都喜欢是不可能的，就算是人民币，也只有中国人喜欢而已。她之所以会失去这些朋友，是因为她对生活和朋友产生了质疑。
李蕾明白了朋友的话，于是开始放宽心和朋友去相处，对于生活中的一些小事，也开始不太在意。后来她了解到，那次朋友出游没有叫她是因为打她的手机正好关机了，大家又难得有时间，不舍得就此散开，是她自己多心了。李蕾不再纠结于此，她“疏远”的朋友回来了一些，但是有一些却永远回不来了，这些朋友的失去给了她一个教训：质疑朋友是会失去朋友的。
【气场修炼方略】
有句话说得好：“不是别人不在意你，是你太在意别人了。”完美主义者之所以对于生活和朋友产生质疑，就是因为他们太在意外界对自己的评价。质疑会让一个人的内心不坚定，对朋友的质疑，对生活的质疑，都会让完美主义者无法坚持对朋友、对生活的态度。
其实，每个完美主义者都会比较累，因为他们想得太多，虽然有些事情是没必要的，但是他们还是要想，而且一般不往好的方面想。这是他们对自己、对生活不坚定的一种表现。不论怎样，生活都是沿着一定的轨迹走的，无须质疑，对于朋友也是。
“最后留下的就是朋友”。所以，不用对自己的朋友质疑，也不需要对朋友试探，真正的朋友是最后留在你身边的，不一定是你消失的时候就出现找你，或者为你着急的人，通常只有债主才会心急如焚。
气场分为正负两极，正极时完美型人就是人群中闪亮的那颗星，让人印象深刻，眼前一亮；负极时完美型人会怀疑这世界的一切，觉得什么都是假的，而且“怨念”强烈。
所以，坚定的生活态度也是完美主义者提升气场必修的一节课。在2010年中央电视台的春节联欢晚会上，郭冬临有一句话说得很经典：你用谎言去验证谎言，得到的只能是谎言。而完美主义者用“消失”去验证朋友，得到的能是真的朋友吗？
完美主义者渴望得到朋友，首先就要对朋友有个坚定的态度，人都喜欢和信任自己的人在一起。坚定，也是一种气场，并且是强有力的气场，用你坚定的笑容、坚定的心、坚定的生活态度去对待朋友，他们都将被你的气场所吸引。