海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量
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引言

“大海,一旦施展其咒语,便能将人终身笼罩于其魅力之网。”

——雅克·库斯托

当你靠近大海,见到第一抹蓝色,它便可以让你嘴角上扬,抑或想要加快脚步,以便呼吸海洋的空气,感受阳光与轻风拂过脸庞。当你想到或是大声喊出“我看见大海了!”,你永远无法抑制自己的敬畏。

海洋覆盖了地球表面的71%,蕴藏着地球上97%的水,占据了地球上99%的生存空间,1它的广袤便是其魅力、神秘、美丽和独特生命的源泉。

许多古代的城市已被海洋所覆没,而在海面以下,也有山脉、山谷和峡谷的存在,就像陆地上一样。海洋是35亿多人的主要食物来源,也为世界上10%的人口提供了谋生之道。实际上,人类的生存必须依靠海洋来获取碳、产生氧气、提取食品生产所需的淡水。

地球上大约有40%的人口居住在距离海岸约100公里的范围内;2世界上最大的30个城市中,有23个位于沿海地区。3在许多方面,海洋都对我们的健康和幸福有着重要影响:它是重要的食物来源;维持着个人的生计和大规模的商业发展;提供了运输路线;提供了贵重的新药材;调节着气候;提供了休闲娱乐的机会;也给予了人们美和灵感的源泉。4除此之外,大气中一半以上的氧气来自海洋植物,因此地球上的每个人都受益于海洋,并且深受其影响。

从最早出现于陆地的生物进化为今天的复杂生物,我们也许不可能追踪到人类与海洋的关系史全貌。但人类出现伊始,海洋就是其主要营养的来源——此外也是勘探资源、贸易资源和旅游资源。巴里·坎利夫(Barry Cunliffe)爵士在其《论海洋》(On the Ocean)一书中探讨了人类与海洋的关系,他指出,没有海洋就没有历史——海洋无处不在,在早期人类制造第一艘跨越海洋的小船时,它就考验着人类的创造力和勇气;它满足了人类与生俱来的探索和发现的欲望,同时又极富魅力,奔放,且隐藏着危险。

在荷马(Homer)的《奥德赛》(Odyssey)中,海洋代表着危险与狂野,以及人类的弱小,这种弱小与众神的力量形成鲜明对比。从古至今,哲学家看待人与自然之间的关系的方式本身就是一段旅程,从恐惧时代到征服时代,再到如今这种管家甚至亲属的感觉。

科学家们正在研究这种亲属关系——作为一个物种,在某种程度上,我们繁荣兴盛的能力与所处的环境有关。我们当中有幸身处大自然中的人,都能感觉到大自然对我们有益;我们的体魄和情感都受到周围环境的影响。人类对大自然带给我们的益处,尤其是其作为一种“预防性药物”对我们的身体健康、心理健康和幸福方面的积极影响,有着越来越浓厚的科学兴趣。我们怎样关爱海洋,海洋就会怎样关爱我们。

“致无人踏足的水域,无人梦见的海滩……”

——威廉·莎士比亚