前言

我们虽然生活在同一个世界，但是每个人都有自己的生活轨迹。生活千差万别，而每个人都有自己的故事脚本。我是一名在大学附属医院精神健康科工作的医生，在诊疗室里，我接待了上万名病人，倾听了他们的故事。我发现现实中真的有这样一群人，他们的生活比电影更“电影”，故事比电视剧还能吊足人的好奇心。而且我发现，所有故事的中心都有一个内核——“一颗高度敏感的心”。哪怕只是一件很小的事，也能让他们变得敏感，没办法“过去就过去了”。

我还遇到了一些人，虽然他们并非我的病人，而且都在各自的领域取得了卓越的成就，但我惊讶地发现他们当中绝大部分都是“高敏感人群”，而且他们也都饱受“敏感”之苦。如果说有区别，那就是后者已经掌握了控制自己敏感情绪的方法。

“高敏感人群”不论是成功也好，平凡也罢，也不管是否接受了诊治，他们在待人接物中总是很敏感，把自己搞得很疲惫，活得也比一般人更辛苦些。

很多人问我：“有什么书能够帮到这些高敏感人群？”他们纷纷让我推荐一些书给自己或者家人看。我也浏览了很多书，感觉绝大部分都仅仅停留于煽情的阶段，并没有多少实际帮助。而那些从美国、欧洲、日本等国翻译引进的书大部分又不符合韩国人的情感需求。

因此我动笔写了这本书，它就像有一个人坐在你身边娓娓道来，用有趣的故事来抚慰一颗颗高度敏感的心。本书没有收录那些症状严重的案例，对象仅限于我们身边随处可见的高敏感人群。在40个访谈案例中，女性的比例要明显高于男性，这是因为在人际关系处理上女性要比男性更敏感，更费心思。

也许有的读者读了这本书，觉得书中的内容与自己完全无关，却能让自己想起身边有很多人确实比较敏感。那么相信本书也可以帮助读者更好地理解他人，处理与他人之间的关系。

每个人的具体情况不同，有需求的朋友应当与精神健康科的专业医生预约访谈，接受诊治。我拜托大家千万不要仅凭阅读了本书，就进行自我诊断。我写这本书的初衷是希望大家能够用更广阔的视角去观察自己、配偶、朋友、家人的敏感问题。

我在此声明，书中所出现的案例并没有特指某人，为了帮助读者更好地理解，我叙述的时候也经常是综合多个案例于一个故事中。案例中所使用的人名也均为化名。

在这里我要向我所就职的三星首尔医院与成均馆大学的所有人员，以及中央心理分析检查中心的工作人员，我研究小组的研究员表示诚挚的谢意。我也要感谢河智贤、徐天锡两位教授在本书正式出版之前，为我审读文稿并欣然撰写了推荐语。还要感谢韩国书坛出版社李恩惠主编的帮助，如果没有她，这本书恐怕根本无法问世。

我希望接受过我诊治的患者及其家人都能够健康幸福，也期待本书对那些性格敏感的朋友有所帮助。

最后我还要向我的妻子与两个女儿表达最诚挚的谢意。

2020年7月

全弘镇