（三）母乳喂养顺利开始的奥秘

文/上海市儿童医院 主任护师 国际泌乳顾问 龚梅

每个妈妈、每个家庭，从备孕开始，就筹划着如何孕育一个健康、聪慧、活泼、可爱的宝宝。母乳是婴儿最好的天然食品，是妈妈专门为宝宝设计的个体化专属粮食来满足初始6个月内的生长发育。6个月以后，继续母乳喂养至2岁或更长时间是降低婴儿和5岁以下儿童的死亡率的关键。它不仅可以降低儿童感染性疾病、肥胖、1型糖尿病的发生率，而且可以降低母亲患乳腺、子宫疾病的风险。很多妈妈知道母乳喂养的好处，母乳喂养更是母婴之间的本能反应和健康生活方式。但是往往在宝宝出生后，母乳喂养的起始阶段，就遭受多种因素的影响，导致母乳喂养失败。那么，如何开启宝宝的健康之旅呢？

1．学习

不仅要学习母乳喂养的好处，还要学习不母乳喂养对宝宝和妈妈带来的害处。要学会手挤乳的技巧，遇到困难时，寻求泌乳顾问及专业人员的帮助。

2．早接触

在宝宝出生后30分钟内，需要和妈妈腹部贴腹部，趴在妈妈的胸前约1小时。这时，一个爱学习、肯钻研、勤劳、智慧的宝宝将展现其独特的本能：蠕动着身体瞄准妈妈的乳头，爬向乳房，当鼻子触碰到妈妈乳头时，头后仰，张大嘴巴深含乳，完美吃上妈妈定制的初乳，挖到人生健康的第一桶金。

3．勤吃奶

宝宝每天8次及以上的吃奶能让乳汁不断地移出、流动，这是制造更多乳汁的源泉。宝宝以此享用人生健康的第2桶金。

4．享受喂奶

妈妈需要舒适的哺乳姿势。半躺式姿势适用于大部分初生宝宝，是指妈妈上半身的角度调节在45 °左右，腰背部用枕头、靠垫等做支撑，以妈妈舒适半躺为宜。妈妈放松倾斜的上半身，利用地心引力作用可以让宝宝稳定地和妈妈进行皮肤与皮肤的亲密接触。宝宝爬行的过程也有利于宝宝大动作的发育。其他常用的哺乳姿势还包括摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式和橄榄球式，能让妈妈和宝宝都感到舒适的姿势是最好的姿势。

5．按需喂奶

遵循宝宝自己吃奶的规律，每个宝宝都是独一无二的，都有自己的个性。宝宝有深睡眠、浅睡眠、安静（半醒）期、清醒警觉期、活动警觉和哭闹期之分。妈妈要读懂宝宝的提示，按需喂奶，不要在睡眠和哭闹时期喂奶，不要按照大人的规律、计划喂奶。