第14章 性生活和美食，起码要有一个

人生唯有美食与爱，不可辜负。

这句话多有道理

海上钢琴师里有一句台词：

“连绵不绝的城市，什么都有，除了尽头。”

在钢筋水泥的都市丛林里，好好吃饭都变成了件不容易的事情。

为工作生计奔波，一日三餐，敷衍了事；

难得的空闲时间，也情愿倒头就睡；

房间里除了零食，就只剩外卖盒子；

还要被身材焦虑所困扰，动不动就减肥、节食。

可如果家里的灶台一直是冷的，床上的被子也不晒暖，

我们又要如何抵御生活的压力呢？

现代人的崩溃，都是从不好好吃饭开始的。

美食和性生活，牢牢把握着我们的多巴胺。

如果长时间处于一个低质量的水平，就容易陷进抑郁和焦虑的情绪里面。

愿意深夜请你喝酒的人，未必愿意给你端上清晨的粥。

可能带你吃饭的人，就能带你一起看世界。人生两大建议：好好吃饭，好好恋爱。

我希望你无论什么时候，都要吃饱饭，爱对人。

没有什么是一顿火锅解决不了的，

如果有，那就两顿。

只有填满了胃和心，人才不会感受到空虚。

人生苦短，不妨再来一碗。