第13章 孕期失眠有绝招

据某一亲子网站对100名孕妈咪调查显示，嗜睡的人占39人；浅睡的人占37人；昼夜颠倒的人占6人；没什么变化的人占3人。调查结果表明：大多数人怀孕后睡眠质量发生了变化。

睡眠对健康有着直接的影...