第6章 你负责养“蝌蚪“，我负责养“池塘”

三天后，医院打来电话，让我们去取检查结果。一下班，我就拽着老公冲到了医院，结果显示我们一切指标合格，可以放心回家生宝宝了，我一颗悬着的心，终于落下了。

回家的路上，我看着老公的检验单，发现上面有一项精子检查，便好奇地问这一项是怎么检查的。老公说：“就是检查精子呗。”说完一把抢过检验单，无论我问什么，都装作听不见，这家伙装聋作哑的功夫又递进了一层。

虽说是孕前的检查每项都合格，但是医生嘱咐说：“如果想要优生优育，就一定要从现在开始要养成良好的生活习惯，注意身体保健。”然后还发给我一盒叶酸片，要我每天吃一颗。

说起生活习惯，自从我和老公结婚，脱离了双方父母的“管制”，就过起了“无拘无束”的生活。上班的日子就不用说了，忙起来要人命，不忙的时候也算是清闲。不上班的日子里，我们通常晚上看电影到很晚才睡觉，早晨日上三竿才起床。有时候也会去参加朋友的聚会，通常都是在酒吧喝得微醉后，再到K歌房唱K到半夜。每次周一早晨起来，那感觉比上了一个月班还累，不过我们都还年轻，稍微休息一上午，就又像打了鸡血一样了。

还有老公，唯一的爱好就是打网络游戏，休息没事的时候，他能坐在电脑旁边一整天，完全视我为“空气”。我一方面气他冷落我，一方面担心他整天对着电脑，不但有辐射，而且长期坐着对身体也不好。最初，为此和他吵过闹过，每次他都是信誓旦旦地说一定改，等我气消了，他又一切如故。时间长了，我意识到这已经是不可改变的事实，于是便不再去管他。

可是现在要准备生小宝宝，是不是这样的生活就要结束了？想到了这里，不禁有些郁闷，这才刚推翻了父母的“统治”，享受到“解放”的乐趣，现在要为了孩子再次过起“乖宝宝”的生活吗？

老公见我前一秒还生龙活虎的，后一秒就表情凝重了，还以为我生气了。连忙嬉皮笑脸地问我怎么了。我叹了口气，说出了自己的忧虑，老公听后，沉默了一会儿，说：“亲爱的，为了我们的小宝宝，我们就忍耐一下吧。我向你保证，我一定会改掉不好的生活习惯。”

看到老公如此认真，我顿时也充满了“能量”，不就是“乖宝宝”的生活吗？姐姐我又不是没过过，怕什么！

♡姐妹淘心语

在孕前3～4个月左右的时间补充叶酸，对准备怀孕的姐妹们好处多多。因为对于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素，如果母亲缺乏叶酸，则会出现巨幼红细胞性贫血，从而影响胎儿的发育。

孕妈妈在备孕期间服用叶酸，能够预防胎儿的防胎儿的脑神经管畸形。叶酸不宜多吃，每天服用叶酸0.4毫克即可，平日里可多吃一些富含叶酸的食物，如：芦笋、梨、香蕉、豆类、西兰花、蛋黄、肝、菠菜、草莓、酸奶等。如果孕爸爸也能够适当补充一些叶酸，则可以提高精子的质量。

除此之外，准备生宝宝的夫妻，不管是男性还是女性，都要远离烟酒，至少要戒烟、戒酒3个月。如果孕妈妈吸烟，则会导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。酗酒后怀孕则可能导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍以及面部怪异、前额突出、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇风耳等器官畸形。因此，为了下一代的健康，要合理搭配饮食，做到全面和均衡，保持自己的身体健康。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃，不喝或是少喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

同时，还要调整作息时间，坚持运动，保持良好的心情。工作中避免承担较大的压力，减少与电磁辐射接触的时间，如：看电脑、打手机、冰箱、微波炉、电视机等。如果不得已必须要长时间接触这些东西，一定要穿上防辐射服，对于化学药剂也要远离，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。

在备孕期间，姐妹们还要避免滥用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。还有男性在准备受孕前三个月，不要洗桑拿浴，那里的高温，会“杀死”你的精子哦。