第1章 前言

在五脏之中，脾胃属土，掌管着水谷运化、血液统摄等。脾胃大致上相当于西医胃肠消化系统和免疫系统。整个消化系统掌管着食物之消化、吸收、排泄。正常情况下，此消化系统为我们的身体所用，为我们的身体提供日常所需的营养、能量。不过一旦脾胃出了问题，整个过程就会失去平衡，身体得不到充足的营养供应，就会表现出各种不适症。

现代女性的生活节奏快，饮食没有规律，导致很多女性朋友的脾胃都受到了不同程度的影响。脾胃病虽然易患，但并不易治，因为它的发生是个累积过程，在治疗的过程中，中医讲究的是治疗为辅，调养为主。也就是说，服药的同时规范自己的日常生活和饮食习惯，适当吃些有助于脾胃健康的食物，同时配合按摩、艾灸等养生之法。

对于脾胃，我们虽然常常提起，但真正对其有所了解的人却寥寥无几，除了上面提到的脾胃的运化水谷之功是我们比较熟悉的，还有就是我们不太熟悉的脾胃统摄血液之功。

从中医的角度来看，“脾为后天之本、气血生化之源”，无论是肌肤失去弹性、皮肤没有光泽、腰间出现赘肉，女性各种容颜问题，归根到底，都与脾有着密切的关系。在《养脾，女性年轻不老的根本》这本书中，从多个角度了解脾对于人体的作用，并从专业的角度详细介绍，引领您走出养脾之中的误区，全面呵护女性健康。

女性的一生当中的经、带、胎、产四期都会消耗津血。心失所养而心悸，神失所养而失眠，颜失所养而容枯。甚至百脉失所养而五脏衰……所以女性朋友想要拥有灵活的头脑、充沛的精气神和美丽的容颜，就必须养护血液。养血的关键，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，只有脾健康了，脾胃化生气血的能力会很强，才能为身体提供足够的正气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这与传统医学所讲“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”理论是非常吻合的。