第14章 学会控制自己的“抵触情绪”

英国哲学家托马斯·布朗说：“当你嘲笑别人的缺陷时，却不知道这些缺陷也在你内心嘲笑着自己。”

苏拉和朋友在一间高雅的西餐厅里小聚。不多时，邻桌的一位女士开始打电话，提到了婆婆、孩子、婚姻，看样子是在跟丈夫通话。那位女士越说情绪越激动，最后竟然开始爆粗口，吵嚷了半刻之后，气急败坏地走了。苏拉望着那女士离开的身影，摇了摇头，低声地跟朋友说：“何必呢？就算真的过不下去了，好聚好散，用不着像仇人似的吧？”

她们继续天南海北地聊着，后来竟谈到了家庭的问题。苏拉和丈夫都上班，孩子一直是婆婆照看，两代人在如何管教孩子的问题上存在很大分歧，婆婆的不少做法，苏拉心里很不满。她像压抑了很久终于找到发泄的机会一样，和朋友说婆婆如何溺爱孩子，丈夫在这个问题上立场多不坚定……朋友看着她，没有一句安慰，反倒笑了，说：“瞧，你现在不也发脾气了吗？说丈夫，说婆婆，只是分贝低了点二，没刚才那位美女的火气大。”

苏拉叹了口气说：“唉，遇到这样的事，估计谁心里都觉得憋屈。看来，以后不能随便说别人了，因为自己做的也未必好。”

切忌看到某些不入眼的人和事，就觉得对方没有修养，没有内涵，或是默默地鄙夷，或是直截了当地指责。事实上，没有谁的灵魂那么完美，当我们从别人身上发现瑕疵的时候，也正是自己暴露缺点的时候。没有置身于当事人的立场，感受不到对方的心情，就主观地评头论足，其实也是一种苛刻和浅薄。

沈月在地铁上看到一位母亲不知何故对年幼的孩子破口大骂。她当时就想：“这个女人太过分了，大庭广众之下不注意一下自己的形象。再者，孩子也是有自尊心的，怎么能这么训斥他呢？如果以后我有了孩子，不管碰到什么事，都不会这么发脾气。”

可就在那天沈月回到家后，突然发现自己电脑桌上的水晶球不见了。她问过母亲后才知道，原来是四岁的小侄子在屋里跑闹，不小心把水晶球给摔碎了。那个水晶球是她逛了很多家店才买到的，很是喜欢。虽然沈月心里很明白，小侄子只是无心犯的错，可她还是忍不住大发雷霆，吓得小侄子哭了半天。发过脾气之后，她突然想起地铁上的那一幕，暗自感叹：“原来，我也会像那个女人一样对待孩子，我也会有缺少宽容和耐心的时候……”

德国作家托马斯·曼说过：“不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒，因为你自己也不能成为自己所希望的人。”没有谁是完美的，也没有谁是不会犯错的，那些我们不喜欢的人、看不惯的人表现出来的特质，可能在我们身上也会找到。静下心想想：当你指责爱人痴迷于游戏废寝忘食的时候，你自己是不是也会痴迷于逛淘宝而迟迟不肯休息？

要做个心平气和、善解人意的人，就要学会控制自己的“抵触情绪”，不要动不动就在一旁指责别人的错，苛责别人的缺点。当你发现自己对别人表现出的某些特质感到厌恶、忍不住想挑剔的时候，不妨回想一下，自己是否也有过类似的情况？是否有过比他还要失控的时候？用当时的自己，和此刻看到的对方，做一个对比，也许你就不会那么愤怒了，因为你会发现，每个人都不完美。

电视屏幕上出现了这样的画面：妻子偶然发现丈夫有外遇，发疯一样地冲到丈夫的办公室，和他大吵大闹，俨然是个泼妇。丈夫原本有些悔意和歉疚，可见此情形，竟然坦白承认了，还反过来数落妻子的不是。

陈楚眉头紧皱，有感而发：“这女人疯了吧？太不理智了。为什么不私下跟他谈谈呢？弄得满城风雨，对你有什么好处呢？太看不惯她这样的人了……”丈夫在旁边撇了撇嘴，说：“如果是你，反应可能比她还要激烈呢！上次因为一点儿误会，你就不依不饶了……”

听丈夫这么一说，陈楚只好以笑作罢。对于电视里的女主角，陈楚的厌恶感逐渐变成了一种同情：在男主角最穷困潦倒的时候，她不离不弃，陪他一起创业；公司刚起步的时候，她起早贪黑，风里来雨里去，付出了太多的艰辛；结婚十几年，她悉心地照顾他的父母、抚育他们的孩子，里里外外的事都是她一人在打理，为的是让他能安心发展事业。如今，他飞黄腾达了，却忘记了昔年的旧情，忘却了还有一个为他日夜操劳的人。换作是自己，势必也会感到心寒和愤怒。

如此想来，陈楚对女主角歇斯底里的疯狂举动，也多了一份理解和体谅。尽管对她处理问题的极端方式不敢恭维，可至少能全面地去看问题了。不盲目地指责一个人，更不随意产生厌恶的情绪，否则的话，自己也是在朝着极端的方向走了。

我们无法控制别人的情绪，更无法支配别人的言行。我们能做的，就是在看到一些不美好的事物时，多一份理解，多一点儿同情和体谅。微笑着与生活和解，悦纳不完美的人和事，才能逐渐提升自己的修养，掌控自己的心境。