如何判定孩子注意力的好坏——注意力有四种标志

前面小节中，我们分析过，人类的注意力是受大脑控制的，无论是成人还是孩子，都有一定程度的注意力不集中的问题，只是相对于孩子来说，我们成人的自控能力更强，并且，同样是成长期的孩子，一些孩子注意力更好一些，他们做事效率更高，相对的，注意力差的孩子不仅事情做不好，还容易对他人产生影响，让我们格外担心。以学习为例，我们发现，不少注意力差的孩子上课总是开小差，玩玩这个，看看那个，下课时间乱蹦乱跳，撞到同学也是嬉皮笑脸的；考试过程中也是东张西望，不好好做自己的卷子……无法注意力集中地做自己的事情，还总是打扰到别人。

不过，也有一些父母好奇的是，一些孩子在这一问题上显得很矛盾，你说他注意力不好吧，但是他有时候也比较认真，且认真起来谁也比不上，但是你说他注意力好吧，可他除了玩游戏、看电视，做其他任何事情却又很难坚持下去。尤其是学习上他非常容易分心，课堂上爱说话，要不就是做小动作，不仅其他同学也跟着没法好好听课，老师上课也容易受他影响。

的确，很多父母陷入迷惑中：“我的孩子注意力到底是好是坏呢？”

我们发现，不少孩子都有这样一些表现，玩乐的时十分专注认真，但一到学习就注意力涣散了。其实，孩子玩游戏认真不能算注意力好，因为对于孩子来说，最重要的并不是游戏，而是要学习和掌握知识，只有这样，才能提高本领，获得生存和发展的技能。只有专心致志地做好这些事，他的人生才是成功且幸福的。

对此，我们先要来了解下什么是注意力。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。而孩子的注意力主要就是指孩子专心做事、专心想事的能力。如果孩子还拥有学生的角色的话，注意力就代表孩子能够集中注意力完成学业的能力。

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。我们要判断一个人的注意力好坏，要找到一定的标准，即注意的稳定性、注意的广度、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。一般针对注意力的训练也会从这四个方面来分别展开。

1.注意的稳定性

所谓注意的稳定性，指的是一个人在一定的时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。比如，孩子上课，认真听课能提升听课质量，相反，如果上课大部分时间孩子都不在状态，那么，孩子的学习效果自然不如意。

2.注意的广度

所谓注意的广度，指的是注意范围的广度，也就是人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。

研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4～6个相互间联系的字母，5～7个相互间没有联系的数字，3～4个相互间没有联系的几何图形。

当然，不同的人，注意的广度是不同的，一般来说，成人的注意广度比孩子大，但是随着孩子成长，注意力的广度会不断得到提高。

3.注意的分配

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，我们作为家长能一边看新闻，一边做饭；孩子能一边看书，一边记录书中的精彩部分。

然而，人的注意力毕竟是有限的，不可能将所有事都尽收眼底。如果苛求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标简单或者已经很熟悉的情况下，是可以做到一心多用的。当然，能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。

4.注意的转移

注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。

注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完了一个他喜欢的动画片后，此时隔壁的同学来和他一起讨论数学题，孩子如果能及时从动画片中转移出来，那么，孩子的注意转移性就不错。

注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。

如果您觉得孩子已经存在注意力方面的问题，如多动、马虎、走神、发呆、写作业拖延等，应进行测评和诊断，了解孩子注意力情况，及早进行干预。