心情也需要假期缓解疲惫

人生在世，纷繁的社会、嘈杂的生活、紧张的工作都会让我们感觉很累，很多人经常为了一些琐碎的小事而焦虑不安。这个时候我们应该学会释放情绪，给自己的心情放个假。不管你是旅游，还是与朋友小聚，还是自己安静地做些自己喜欢的事情，这些都是不错的选择。放松是为了自己更好地前进，为了让自己的精神更为饱满，不要让自己过度疲惫，前进的路上，请记得给自己休休假。

陈颖近来工作特别紧张，已经连续加班好几天了。周末，她决定一个人去逛逛街，放松一下，摆脱最近的紧张情绪。

陈颖走着走着，看见一家小店铺，里面有一条仿白金的项链，是条新式的链子，上面有一个绿色的椭圆形宝石做吊坠，旁边还有一对仿白金的小翅膀。店主说：“这叫‘天使翼’，适合皮肤白的女性佩戴，配你正好，简单又大方。”陈颖想起这条项链配自己那件紧身墨绿色毛衫正合适，于是就买了，十分高兴地走出了店铺。

刚走几步，又看见一个美甲处，陈颖想做美甲，平时总是担心浪费时间，今天没有任何任务，时间是自己的，于是安心坐了下来。“要做复杂的，还是简单的？”店主问。“复杂的吧。”于是店主在陈颖的指甲上绘了白色的底色及浅蓝色的花、玫瑰红的花蕊，又在外面涂了一层保护层。做好后，陈颖伸出手细细欣赏着，非常精致，显得自己的手特别白。

从美甲店出来，前面就是广场了，里面有许多卖首饰的，有一个耳环，红色的珠子，黄色的水晶，很精美。店家说：“拿下来你戴上看看，很漂亮。”陈颖笑着说：“我还没打耳洞呢！”不过那些耳环实在是太可爱了，陈颖决定过几天打个耳洞，再把头发扎起来，戴副合适漂亮的耳环，可能让自己更具有女性魅力。

陈颖就这样一路漫无目的地随意溜达，最后走进超市，买了丈夫爱吃的花生、牛肉、大虾，高高兴兴地回家了。陈颖想：一个人无所事事随意瞎逛，没有任何任务，还真是特别放松。

是的，生活在这个高效率、竞争极度激烈的社会里，大家不得不加快脚步奋进，这也导致许多人在忙忙碌碌中失去了悠闲，失去了生活的情趣。但是不要忘了，一味地坚持并非上策，有度地休息，才是良方。假如你是为了生活而生活，那生活原本的滋味就失去了。

心情也需要足够的时间去休息，当心情“体力”充足的时候，全世界的一切都会变得可爱。当你热情地问候别人的同时，对方也会报以最真诚的笑容……给心情一个假期，也给自己一份轻松自在的感觉。

1.让心情适当地放纵

米卢说：“享受你所做的吧。”听听这个自由的声音！放纵是自由的终极，这一刻，这一生，不再拘束，醉一杯荒唐的酒，放纵了自由心。大声唱歌、大声说话、大声欢笑，尽情才是自己。在这混杂的城市中，在繁忙的工作后，倦了，就该放纵自己，停下来，喘口气。

2.好好休息一下

人生犹如剧场，有时你会对上演的剧目和自己所扮演的角色感到厌倦。好好休息一下，放宽心，你才能在每天清晨醒来后精力充沛地开始工作和学习；在各种矛盾充斥着的社会中，在巨大的压力下，你才能及时调整，开心地度过每一天。

3.选择合适的休闲方式

休闲就像进补一样，往往是进什么，就补什么，所以我们要对休闲方式尽心选择。旅行、跑步、健身、种花、郊游、听音乐、和朋友交流，培养新的兴趣，参与积极的社会活动……这些都是积极的休息方式，可以让我们的情绪得到彻底地放松。

4.调整好充足的时间

时间紧张，就会担心事情做不好，那也就谈不上放假了。若每一样事都多打出些时间来，就能不慌不忙，从容不迫了。最好的办法就是永远把表适当拨快一些，时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。

朋友们，如果你的生活整天就是围绕着家庭和工作，忙碌而又枯燥，那你的情绪定然不会健康、积极。适当地休息一下吧，让自己沉淀下来，回归到自然中，释放一下你的疲惫和压抑！让思想去旅行，用心去品味美好的一切，这样你才能感悟人生的真谛，感受生活的美妙。