积极自我暗示，战胜消极心态

在生活中，总有些人认为自己不行，久而久之，这些人也就真的变得不行了；还有些人总是自信满满，结果这些人也就真的得到了他们想要拥有的。其实，这在很大程度上说明自我暗示会影响我们的生活。

自我暗示，即人自我施予或从环境中以不明显的方式吸取信息，自己无意中受到这些信息的影响，并做出相应行动的心理现象，是一种被主观意愿肯定了的假设。人们通过自我暗示，可以调整自身消极低落的心态。

富兰克林·罗斯福曾经是个非常痩弱胆小的男孩，无论见到谁，他幼稚的小脸上总是充满惊恐的表情。天生胆小怯场的小罗斯福，每次被老师叫起来回答问题时，总是脸涨得通红，紧张得全身发抖，讲话也是断断续续、含糊不清。

如果是一般小朋友像他这样胆怯，可能就不会再去参加任何活动了，也会越来越封闭自己，不与任何朋友交往，只知躲在一角顾影自怜，唉声叹气。然而，小罗斯福却没有这样，他勇敢地面对自己的弱点，尽管同伴们经常嘲笑他，他也不放在心上。当紧张时，他坚定地说：“只要我用力地咬紧牙关，尽力阻止它们颤动，过一会儿我就能让情绪稳定下来！”小小年纪的罗斯福，每一天都在坚定地告诉自己：“不管怎样，我都要成为一个坚强的人！”当他看见其他小朋友蹦蹦跳跳地参与各种体育活动时，他便也强迫自己去参加，不管体力能否承受得了。与他接触过的每个人都能从他坚毅的目光里，看到他坚定地想要成功的决心。而当紧张产生时，他会给自己鼓气：“我一定可以！”

渐渐地，小罗斯福克服了紧张，也克服了身体上的缺陷，因为拥有不屈不挠的精神，他终于能够勇于面对任何恐惧或有困难的事。喜欢广交朋友的罗斯福，对于交际也有一个很实用的原则，他认为：“与人交朋友是一件快乐的事情，只要我用真诚、快乐的态度与人交往，即使我的相貌很差，人们也仍然愿意与我交往，因为每个人都喜欢与快乐为伴，不是吗？”为了让自己更勇敢、更强壮，高中前罗斯福都会利用假期时间加强体能训练，而他也正是凭着这种自强不息的精神与自信，最终成为美国的第32任总统。

潜意识的力量是无穷的，只要你能够正确地运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐。用积极的自我暗示配合积极的行动，我们就会在不断增强的自信心的护航下，无往不胜，到那时，就没有任何事情是不可能的了。

如果你把积极的心理暗示当作一种习惯，那么你将会变得越来越充满希望、变得更加积极阳光，你的正能量将会越来越多。此时此刻，改变自己吧，让消极的思想远离自己，给自己一种积极的自我暗示，并且让这种意识融人你的思维习惯中。

1.把当下的失败看作最后一次

每个人都会有不顺的时候，试着在失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢？当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己信心。

2.相信自己的能力

你是否曾经仔细地思考过，上天赋予你的重大使命是什么？而你是否已经在这一使命的激励下勇敢地前行？任何时候，都别忘记对自己说一声：“我天生就是奇迹。”本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠，积极暗示自己，你便能开始成功的旅程。

3.方法要得当

自我暗示也要讲求一定的方法，在心理上得到慰藉的同时我们依旧要正视现实，并利用这种好心情来让我们更好地去提高自己，改变现实。如果只是沉浸在自己的这种自我暗示中，并把它当作是现实，那我们就真的成为了像阿Q这样可悲的存在了。

其实，精神力量是无穷的，它能帮你打败黑暗、走出困境。对于人的生命而言，要想活下来，只需要维持生命的食物就足够了。但我们既要活着，又要活出精彩，这就需要有广阔的心胸、坚强的意志和相信自己能行的智慧。