别老把悲伤的事放在心上

生活像一只装满水的瓶子，而心情就是杯中的水，随便晃动都可以溢出来。当你悲伤的时候，这些水就会带着苦涩的味道从你的泪腺涌出，而你则像只气球，好不容易一点一点积蓄的快乐，总会因为一件悲伤的事被轻易戳破，努力找寻来的快乐，也因为悲伤而被赶走。所以，我们要放下悲伤这种情绪，别老把悲伤的事情放在心上！

人生难免经历挫折和悲伤，再痛再苦不要放在心上，因为风雨过后才会有彩虹和阳光。悲伤常有，可是不要老把它放在心上，时间长了，这种低落的情绪会影响到你的生活，更严重的会在心底留下阴影，造成心理疾病。

放下悲伤的事，才能真正活得轻松。走出悲伤的阴影，才能重见美好生活的光明。

“执子之手，与子偕老。”这是一种令人羡慕的婚姻状态，可以伴着对方走过风风雨雨，走过夕阳红，更多时候维系感情的已经是亲情。有很多这样的老夫妻，其中一方逝世之后，另一位不久便因为悲伤，郁郁而殁。感情的真挚的确伟大，可是我们能从中看见悲伤的弊端。

其实，这些老人不应该让自己沉浸在失去老伴的悲伤中，可能你会孤独，但你可以战胜孤独。可能你会伤心，想随之而去，可是身在天堂的老伴希望的并不是这样，而是希望你不要过于悲伤，好好生活下去。

母亲亡故后，孩子们都担心他们的父亲熬不过一年半载的，毕竟他是86岁的人了，他会因为悲伤和孤独，还有疾病，郁郁而殁。

但是为了战胜悲伤，老人家把老伴的像摆在床头，像生前一样朝夕相处。天亮了，老人家睁开眼睛，第一束阳光就投到老伴的遗像上。他唤着妻子的小名，喃喃道：“春，我醒了，睡了一个好觉，看来今天又能对付过去了。你在那边还好么？”

晚上就寝前，他又说：“春，我要睡觉了，一定会在梦中见到你呢。”

他家住在学校教授楼五楼，老人家常常站在四楼半的楼道口，俯瞰着楼下来来往往的人们。在这所大学里，他工作生活了半个世纪。每当他瞅见一个似曾相识的身影，就“喂，喂”地挥手大喊。他耳背，喊声就大，常引得人们驻足仰视。

一天，一阵喊叫之后，一位中年妇女匆匆跑上楼来，喘息着问：“您叫我？您认得我？我怎么不……”

老人家煞有介事地说：“当然认得的，就是一下子叫不出名字来。”那女人说：“您怎么认得我？我住在西区，很少到东区来……”

“对，你住西区……西区18栋，对不对？”

“不对，是12栋。”

他拍拍脑门：“你瞧我这记性，真是老了哟。”又孩子似的赔笑着，“对不起，耽误你了。”

女人笑了笑：“没事，没事。”招招手，走了。

老人家衰弱的生命活得激昂而执着，他向孩子们透露了一个秘密。

老人家说，妻子在弥留之际，嘴唇翕动，却发不出声来。她抖抖索索在老人家的手心画了个“活”字。

老人明白了，混浊的老泪滴落在妻子的手背上，他攥紧妻子的手，大声地说：“你放心，我会好好活下去的。”这句话，当时老人家说了三遍，于是，老伴含笑去了。

“于是我顽强地活着，为自己，也为了她的嘱托。无论我活多久，她也会在奈何桥上耐心等我的……不见不散吧。”老人这样叮咛着。

人固有一死，留下的人一味地悲伤只会让自己处于孤独中。暂时的悲伤情绪可以发泄失去的痛，可是长久的悲伤会给自己的思想蒙上一道阴影。这个老人为了老伴的嘱托，好好活，他让自己努力放下悲伤，即使年迈，可是活得很顽强。

2008年的“5.12”大地震造成的惨状还在人们脑海里回荡，无数生命结束在这场罕见的大地震中。很多四川人的心里永远忘不了这段痛苦的记忆，可是他们很坚强，放下了悲伤，勇敢面对，积极投入救灾工作中。被誉为“最坚强的警花”的蒋敏就是这样一个坚强的四川人。

蒋敏，羌族人，出生于美丽的北川小坝乡。汶川特大地震摧毁北川县城，蒋敏有10位亲人遇难，包括她2岁的女儿。但这位彭州市公安局女民警强忍悲痛，坚持战斗在抗震救灾第一线，默默地搭建帐篷，呵护受灾的老人，抚慰懵懂睡眠的婴儿……她说：“我回去了，我的活就没有人干了^”蒋敏朴实却绝对震撼心灵的简单回答感动了亿万同胞。5月22日，蒋敏被授予“全国公安系统一级英雄模范”荣誉称号。

在2009年春晚的节目现场连线时，她说：“这个新年对我来说，意义很特别。因为上了春晚，我可以把祝福送给更多的人！2008年终于过去了，悲伤都过去了，我们要微笑地面对生活。希望大家牛年行大运，都顺顺当当的，每个人都心想事成！”

面对家园的失去，她是那么坦然：“只要人在，一双手在，啥子都会好起来！”

正因为有和蒋敏一样坚强的中国人，灾难面前放下悲伤，积极面对，灾害也并不能将中国人打倒。

痛苦是暂时的，过去的就让它过去吧，不要让悲伤长时间的围绕我们。凡事有舍就有得，“放下”是一种人生的智慧，悲伤也是可以放下的，我们要学会及时清洗自己的心灵，不要让悲伤长时间的积压在自己的心底，不要让人生因为悲伤迷了路。其实除了悲伤，我们可以做得更多。放下悲伤，才能重新踏上人生征程！