温柔的心，帮助你自我疗伤，积极正向

通常情况下，我们所说的温柔，往往是指向别人的。我们总是告诉自己要温柔地对待他人，却忘记了也要温柔地对待自己。对自己狠，对他人好的方式，已经不适合现代社会的发展了。更多的时候，我们既要对别人温柔，更要对自己温柔。生活是如此艰难，生存往往耗尽我们所有的心力，如何才能更好地关怀自己的情绪状态，是每一个现代人急需面对的问题。如果我们不能调整好自己的情绪，就不能转化痛苦为奋斗的斗志，那么对于仓促急迫的人生而言，未免太悲催了。关心自己情绪的办法有很多，最重要的就是同情自己。面对痛苦，很多朋友选择对抗，殊不知对抗非但丝毫不能减弱痛苦，反而会是痛苦数倍放大。就像是一个人身上有了残疾，一味地陷人绝望能够改变这种状态吗？答案显然是否定的。唯有正确地面对缺陷，包容缺陷，你的人生才能与缺陷共生，并且尽量摆脱缺陷对你的桎梏，一往无前。

面对痛苦，我们同样要选择拥抱的态度。不如抱一抱正陷入痛苦中的自己吧，当你的心开始温柔起来，你会发现你也变得极其温柔。如此一来，积极地进行自我疗伤，人生才能变得积极正向，从而彻底摆脱负面情绪的影响。

雅丽是复读生，这是她第二次参加高考。然而，她依然考砸了。原因就是雅丽的心理素质太差，总是过于紧张。一想到这是自己第二次参加高考，如果再考不好，到底是放弃大学之路，还是继续复读呢，就让雅丽焦虑万分。面对雅丽的状态，父母一直很担忧，虽然他们再三劝解雅丽，却对雅丽毫无帮助。果不其然，雅丽的高考再次遭遇滑铁卢之败。

等来等去也没有等到大学录取通知书的雅丽，简直伤心极了。她甚至对生活失去希望，也对自己无限懊恼。她恨自己为什么不能坦然面对高考，正常发挥该有的水平，而总是在一年辛苦之中白白忙活。她开始厌恶自己，甚至有绝食的倾向。看到雅丽的样子，父母担心极了。为了雅丽的安全和身心健康，他们不得不带着雅丽去看心理医生。经过心理医生的一番开导，雅丽开始接受自己的不完美。心理医生告诉她：每个人都有优点和缺点，每个人都有自己不完美的地方。其实，你已经很优秀了，只要能把心放宽一些，不就是再复读一年么，你要相信自己一定能行！雅丽也认清了自己的问题所在，暗暗下决心再也不一进考场就晕头。她甚至开始欣赏自己！原来一次次地复读，远远比放弃需要更大的勇气。在心理医生的鼓励下，她坚定不移地选择了复读。这次，她唯一的目标就是不再紧张，坦然面对和接受一切结果。

因为开始真心地接纳自己，雅丽再次充满希望。她知道，一切其实并没有想象中那么糟糕，如果自己能够再次鼓起勇气接受高考的磨砺，也就一定能够变得更加坚强勇敢，心理素质也会随之增强。是啊，既然已经面对了最坏的情况，为什么不更加疼惜和认可自己呢？想到这里，雅丽释然。

人生中，总会遇到各种各样的不如意，很多事情即使我们已经倾尽全力，也未必能够获得最好的结果。面对这样的结局，我们与其抱怨自己，不如温柔地对待自己，用温情再次唤起心底里的希望。任何时候，人生都只有充满希望，才能扬帆起航。